Часто молоді мами, особливо з першою дитиною, запитують: що потрібно робити, щоб було багато грудного молока?
Занепокоєння цілком нормальне почуття, але масла у вогонь додають і близькі родичі. Тому краще з самого початку, ще під час вагітності, підготуватися до грудного вигодовування.
Або пройти курс, наприклад, Секрети грудного вигодовування > > >
Якщо дитина вже на руках, то коротко розглянемо найважливіші моменти, що допомагають виробленню молока, і його достатній кількості для дитини.
- Не дивіться на годинник!
Ваша дитина індивідуальна, і якщо їй потрібно проводити під грудьми більшу частину часу - значить потрібно. Причини можуть бути різні, ви просто вірте у свою дитину і допомагайте їй.
- Обов'язково слідкуйте, щоб дитина правильно прикладалася до грудей.
Це найчастіша причина того, що у мами не складається годування.
Що важливо відстежити?
- Рот малюка широко відкритий (як у пташеня, якому мама принесла смачнючку).
- Верхня і нижня губки вивернуті.
- Мова не ходить вперед-назад, на ній лежить ореола (темна частина грудей).
- Сосок глибоко в роті, у основи мови.
- Кінчик носа і підборіддя притиснуті до тити. Цей момент контролюєте ви як мама.
- Навчіться зручно годувати дитину.
Дитина смокче часто, а іноді й довго. Вам має бути зручно.
Маленькі подушечки під лікоть, велика подушка під спину, і ось ви вже зручно влаштувалися і можете годувати дитину і 30 хвилин, і 60. Обов'язково навчіться годувати лежачи, сидячи, на ходу.
Це дозволить вам бути мобільною, не боятися виходити в гості або приймати друзів у себе вдома.
- Дотримуйтесь питного режиму.
Вироблення молока - це енерговитратний процес, але ще й вимагає багато рідини.
Невелика хитрість: під час годування часто хочеться пити, але вставати з дитиною не зручно, а іноді і просто боїшся її розбудити.
Нехай у вас будуть свої «водойми» - поставте в тих місцях де найчастіше годуйте склянки з чистою водою, і ви завжди зможете попити не потривоживши дитину і не потрібно просити домашніх.
- Обов'язково годуйте грудьми вночі.
Не потрібно витримувати спеціально нічної перерви в годуваннях. Він сам поступово з'явиться. Але не відразу, не в перший місяць.
Немовля не розрізняє день і ніч. У нього інший ритм: поїл-поспав, і саме в ньому він і живе більшу частину доби.
Перший місяць сон новонародженої дитини може бути тривожним і неспокійним.
Вночі своєю поведінкою (тихим голосом, відсутністю зайвих дій, спокійним диханням, відсутністю освітлення) ми показуємо дитині що це особливий час і потрібно поводитися тихо. Підростаючи дитина вчиться так поводитися, але в перші місяці нічних перерв може й не бути.
Більшість грудничків прикладаються до грудей в 24, 4,6,8, годин ранку. Це так звані опорні годування, які важливі для підтримки в організмі високого рівня пролактину - гормону грудного молока. Зауважено, що жінки не годують вночі, набагато частіше стикаються з нестачею молока.
- Налаштовуйтеся на 6 місяців виключно грудного вигодовування.
Виключно грудне вигодовування - це означає тільки грудне молоко.
Не потрібно давати водичку, плантекс, ромашку, сік аж до досягнення дитиною 6 місяців. До цього віку шлунково-кишковий тракт дитини зміцніє для знайомства з іншою їжею, і ви почнете вводити прикорм.
Якщо щось не виходить з налагодженням годування грудьми, пишіть і питайте в коментарях.