Скільки має спати дитина в 1 місяць: так чи інакше питання дитячого сну постає перед вами відразу після пологів.
Зізнайтеся, коли ви були вагітною, ви готувалися до безсонних ночей?
Чи думали ви про те, що будете вкачувати малюка по 30 хвилин, чи купували ви заздалегідь фітболл, готуючись до того, що спина втомиться, а руки будуть відвалюватися вже через 20 хвилин качання дитини?
Реальність часто розходиться з очікуваннями... Нещодавно на пошту прийшов крик про допомогу.
Дитині 1 місяць, а спить за весь день сумарно 3 години. Кожне укладання - це тортури для мами.
Ор, який нічим не заспокоїти.
Качання і приганяння по квартирі.
Сльози. У мами.
Від безсилля. Втоми. Безпорадності.
Материнський інстинкт дуже сильний. Якщо плаче дитина, відбувається потужний викид адреналіну, Ви готові побити будь-кого, або надати захист від того, хто ображає малюка.
Але в квартирі ви часто один на один. І всередині відбувається ефект «атомної бомби». Адреналін виділився у відповідь на плач малюка, а захищати немає від кого.
На законі біології «мама сама ображає і захищає свою дитину» ваш організм впадає в ступор і не знає що робити далі. Звідси злість, безсилля, роздратування, бажання зробити хоч що-небудь, щоб дитина замовкла.
Саме тому, плач дитини так важко виносити морально.
Дитина плаче при засипанні: головні причини
- Одна з частих причин плачу при засипанні - це перевтома грудничка.
Нервова система дитини дуже слабка. Він народився нещодавно і ще тільки вчиться жити в цьому світі.
Згадайте, як ви приїжджали в нове місце, або свій перший день у школі, інституті. Постійно перебуваєш у напрузі, придивляєшся до одногрупників, боїшся щось упустити.
Схожий стан переживає і новонароджена дитина.
Важливо дотримуватися ритмів сну і пильнування. Якщо дитина заснула - її не потрібно будити, відстежуйте і контролюйте час її пильнування.
Важливо: Максимальний час пильнування в 1 місяць - не більше 1 години.
Різниця в 15 хвилин буде критичною для дитини. Нервова система увійде в перевезення, і замість того щоб затишно влаштувавшись у вас на ручках, закрити очі, і, посмоктуючи груди, заснути, дитина буде кричати, кряхтіти, вириватися.
Це сигнал вам: потрібний час для укладання - ви пропустили. Тому стежте скільки часу вже не спить ваше немовля і почніть самі укладати його вчасно.
- Плач може виражати страх дитини.
Для дитини поки не зрозуміло, що є світ снів, а є реальність. Кожен сон - це маленьке життя, адже немовлятам сняться сни, як і дорослим людям.
Вважається, що аж до 1 року, якщо пологи були важкими, травматичними, пройшли з медичним втручанням - вони можуть сниться дитині, і це сильно її лякає.
Тому кожен відхід до сну - це боротьба. Дитина наче каже своїм плачем: "Я не хочу йти туди! Я там один і мені страшно! "
Вихід тут може бути тільки один: не відкладайте дитину від себе відразу як тільки вона заснула.
Потримайте його на руках, і дайте можливість навіть уві сні, відчувати поруч вашу присутність. Це допоможе швидше адаптуватися, прожити важкі пологи, сформувати внутрішню впевненість, що мама завжди поруч і з кожним місяцем, сон дитини буде все більш глибоким.
Не бійтеся привчити дитину до рук. Швидше зараз це навіть необхідність, ніж розпещеність.
- Дитина хоче спати, але не може розслабитися. Поки він знаходився всередині вашого живота - все було зрозуміло: тісні стінки матки, невеликий простір, темно, і саме в цих умовах всі 9 місяців внутрішньоутробного життя стали дитині умовами безпеки.
Зараз все частіше поширюється теорія дитячої самостійності з самих пелюшок. І якраз від них мами все частіше відмовляються.
Здорово виглядає на фотографії маленький карапуз, вже одягнений у джинсики, сорочку і кепку. Пам'ять на все життя.
АЛЕ! Для дитини як і раніше умовами спокійного сну залишився тісний простір!
Тому, якщо при засипанні дитина плаче - використовуйте пелюшку. Спеленіть його. Тільки не туго, так щоб він ні руками, ні ногами не міг поворухнути - це не зручно. Буде протестувати.
Спеленайте плечовий пояс, а ніжками і ручками дитина нехай спокійно ворушить. Велика частина дітей, у моїй практиці виїзного консультанта з грудного вигодовування і догляду за дітьми, відразу заспокоюються і розслабляються опинившись у тісному просторі. Як правильно пеленати малюка, купати його і забезпечити правильний догляд дивіться в інтернет-курсі Щасливе материнство: методика м "якого догляду > > >
Це допомагає їм розслабитися. У міру росту пеленка буде потрібно все рідше і рідше, і поступово ви взагалі від них позбудетеся.
Гарною альтернативою пелюшці буде спальний мішок. Це такий дитячий одяг, в який поміщається малюк, і при цьому створюється обмежений простір, але рухатися малюк спокійно може.
- Плакати малюк може через повітря, який потрапив йому в стравохід при годуванні.
При неправильному прикладанні до грудей дитина може захоплювати повітря і потім дуже сильно через це турбуйтеся, обов'язково перевірте, і стежте на всьому протязі годування чи не сповзає малюк на сосок.
Якщо ви чуєте підсвісти повітря при годуванні, клацання - дитина точно неправильно докладена!
Обережно заберіть груди у малюка, і заново правильно прикладіть його до грудей.
При сильному плачі, і якщо вищезібрані способи не допомагають, змініть позу: візьміть малюка вертикально, і поносіть його в такій позі. Якщо причина плачу перед сном була в повітрі, то як тільки малюк позбудеться його, він розслабиться і засне.
При плачі малюка, викликаному коліками, допоможіть йому безпечними методами з курсу М'який животик: як позбавити малюка від коліків і газиків?
Скільки дитина повинна спати в 1 місяць?
Час пильнування у місячного малюка становить від 45 хвилин до 1 години. Чим молодша дитина, тим менше час пильнування. Так, для дитини якій 7-10 днів час пильнування становить максимум 20 хвилин.
Цього вистачає на те, щоб змінити підгузник або пелюшку, помити попу, зробити невеликий масажик, попосміхатися і поагукати пару разів, одягнути малюка і знову прикласти до грудей. Все. Соне.
Через таке невелике пильнування і створюється хибне враження, що малюк спить весь день. У багатьох книгах ви саме цю фразу і зустрічаєте, і напевно, хочете побити авторів, які неправильно написали.
Але дитина спить з перервами на прокидання, і спить найчастіше у мами під грудьми. Перший місяць варто присвятити своєму відновленню після пологів, і навчанню догляду за дитиною, щоб потім включитися в активне і захоплююче життя з малюком на руках.
- Тривалість снів вдень буде різною:від 15 хвилин і до 2-3 годин. І те, й інше є варіантом норми.
- Загальна тривалість нічного сну - 8-10 годин, включаючи прокидання на годівлі, або пробудження від того, що описався і потрібно змінити пелюшку (підгузник).
- Вдень дитина може спати від 4 до 8 разів. Все залежить від тривалості снів. Чим коротший сон, тим більше їх буде протягом дня.
Що допоможе вам висипатися в такій ситуації?
Раджу просто почати спати разом з дитиною!
Це найоптимальніший спосіб мамі вижити в перші місяці після пологів і нормально себе почувати протягом дня.
Що стосується денних снів дитини - запам'ятайте правило: до 6 міс. дитини ви обов'язково повинні спати 1-2 денних сни разом з нею. Ваш ресурс теж повинен відновлюватися, інакше ви швидко захистите, погіршиться настрій і здоров'я.
Звичайно в цій статті розібрано лише кілька причин довгого засипання немовляти. Про те, як впоратися з іншими причинами поганого сну немовляти дивіться в інтернет-курсі Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців > > >
У коментарях напишіть, як спить ваш малюк? Що в його сні лякає і турбує вас найбільше?