Випадання волосся при вагітності - досить часте явище в 2 і 3 триместрі, а також після пологів. Кожна друга матуся стикається з такою проблемою.
Причини втрати волосся під час вагітності
Вагітність - це перебудова організму, при якій всі органи і системи працюють у посиленому режимі для забезпечення дитини всіма необхідними для розвитку речовинами.
При вагітності на ранніх етапах волосся випадає, тому що плоду необхідно більше харчування.
У цей час відбувається формування органів і кісткової тканини. Брак кальцію та інших мікроелементів дитина заповнює через організм мами (про зміни в жіночому організмі в цей період читайте в статті 1 триместр вагітності > > >).
Тому на початку вагітності деякі жінки відзначають сильне випадання волосся, ламкість нігтів і зубів, болі в суглобах, викликані недоліком мінеральних речовин.
Розгляньмо детальніше, чому при вагітності випадає волосся. Найпоширеніші причини:
- брак вітамінів і таких мікроелементів, як: цинк, кальцій, залізо, кремній;
- нещодавно перенесене захворювання;
- сильний стрес, негативний психоемоційний стан;
- зниження імунітету;
- неправильне харчування (до речі, про харчування, щоб володіти інформацією з цього питання, обов'язково вивчіть статтю Харчування на ранніх термінах вагітності > > >);
- загострення хронічних захворювань.
Незалежно від причин, жінці необхідно відвідати терапевта або тріхолога. Будь-яка хвороба краще піддається лікуванню на початковій стадії.
Знайте! Тільки трихолог зможе визначити, наскільки сильно випадає волосся, з якої причини це відбувається і є це патологічним або нормальним процесом.
Після аналізів, тріхолог дасть висновок акушеру-гінекологу, який веде вагітність. На підставі отриманих результатів, лікар призначить лікування або дасть рекомендації, як боротися з проблемою втрати волосся.
Не варто займатися самолікуванням і пити вітаміни, перевищуючи норму. Це може призвести до погіршення здоров'я не тільки майбутньої мами, а й дитини (читайте важливу статтю на цю тему: Вітаміни на ранніх термінах вагітності > > >).
Фахівці стверджують, що невелика втрата волосся є абсолютно нормальною. Повністю позбутися проблеми можливо лише після народження дитини, коли баланс гормонів прийде в норму.
Причини випадання волосся після пологів
Причини, через які випадає волосся на ранніх термінах при вагітності і після пологів, різняться. Багато жінок відзначають, що стан локонів під час вагітності значно покращився: вони стали гуще і міцніше, помітно галузі.
Але з народженням дитини ситуація змінилася: волосся почали сильно випадати. Це пов'язано з тим, що під час вагітності, через збій у роботі сальних залоз або волосяних фолікул, волосини не випали в потрібний термін.
У людини, в нормі, відбувається щоденне оновлення волосяного покриву.
До речі! Нормою у жінок вважається: оновлення від 50 до 150 волосинок Ніякого лікування в даному випадку не потрібно.
Як зберегти красу волосся
Що ж робити, якщо сильно випадає волосся при вагітності? Крім лікування, яке призначить лікар, можна підтримувати здоров'я і красу волосся самостійно. Зробити це можна наступними способами:
- Правильно харчуватися;
- Перегляньте свій раціон, виключивши з нього жирні, смажені страви;
- Додайте продукти, які багаті на вітаміни, мікроелементи, білки тощо;
- Також для здоров'я організму потрібно випивати достатню кількість чистої води.
Про правильне харчування під час вагітності читайте в книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами > > >
- Використовуйте спеціальні засоби для догляду за волоссям. Підберіть шампунь, бальзам і маску, дія яких буде спрямована на зміцнення і захист;
- Народні кошти можуть допомогти. Репейне і касторове масло відмінно зміцнюють і відновлюють структуру волосся. Можна ополаскувати волосся відварами трав. Найкраще підійдуть: ромашка, лопух, крапива;
- Уникайте стресів. Сильні стреси негативно впливають на стан всього організму і передаються дитині. Позбудьтеся джерела стресу, більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі;
- Висипайтеся. Для того, щоб сон був здоровим, потрібно провітрювати кімнату кімнату.
Щоб розуміти, як правильно готувати організм до пологів і відчувати себе спокійною і розслабленою, дивіться П'ять кроків до успішних пологів > > >
- Не зловживайте використанням фена, прасування, плойки, фарб для волосся;
Це тільки посилює проблему випадання волосся. Аміачні барвники принесуть шкоду не тільки шевелюрі, а й дитині. Відмовтеся від фарб з агресивним складом, замінивши їх безаміачними фарбами або хною.
- Масаж шкіри голови;
Покращує циркуляцію крові, посилюючи харчування коріння, знижує напругу і головний біль. Можна додатково використовувати дрібну сіль для пілінгу або масла для зволоження.
Народні способи захисту волосся
Народні кошти підкажуть, що робити, якщо при вагітності сильно випадає волосся.
Маска з яйцем і коньяком
Яєчний жовток допомагає зміцнити коріння, коньяк чинить розігріваючу дію, тим самим покращуючи кровообіг. Для маски нам буде потрібно:
- яєчний жовток;
- 1 чайна ложка масла (підійде оливкове, ріпейне, кокосове);
- 3 столових ложки коньяку.
Всі інгредієнти потрібно перемішати і нанести на волосся на 1-2 години. Можна додатково закутати в рушник, для більш сильного зігріваючого ефекту.
Касторове масло для густоти
Відмінно підійде для запобігання випадіння волосся. Необхідно:
- 4-5 столових ложок олії;
- Олію підігріваємо на водяній лазні або в мікрохвильовці;
- Рясно змащуємо коріння і закутуємо голову рушником на кілька годин.
Ромашка від випадання волосся
Для полоскання волосся після миття голови відмінно підійдуть настої з трав. Склад:
- 1 столова ложки сушеної ромашки (читайте за темою: Ромашка під час вагітності > >);
- склянка окропу.
Траву заливаємо окропом і залишаємо на пару годин заварюватися. Полоскати потрібно чисте волосся, відвар змивати не потрібно.
Важливо! При наявності алергії, перед використанням відвару, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Маска з репейною олією
Ріпейна олія допомагає зупинити випадання волосся, покращує ріст і структуру волосин. Для маски потрібно:
- 3 столові ложки ріпейної олії;
- яєчний жовток;
- 1 столова ложка меду.
Всі складові змішати до однорідності. Нанести на волосся і залишити приблизно на 1-2 години. Бажано укутати рушником. Після, обов'язково промити шампунем.
Випадання волосся при вагітності - тимчасовий етап. При хорошому відході і правильному харчуванні, це обов'язково пройде.
Будьте здорові!