А дорослі, такі розумні й освічені, не знають, як впоратися з малюком. Від свідомості свого безсилля ми починаємо дратуватися і кричати.
Хоча, насправді, найпростіше один раз для себе розібратися в проблемі, ніж кожен раз витрачати свої нерви і енергію. Адже крики, в першу чергу, позначаться на ваших з малюком стосунках. Як не кричати на дитину, а вирішувати все світом?
Причини крику
Насправді, крик - абсолютно неефективний захід. За криком не чути суті пояснень, згадайте самі - коли на вас кричать, ви розумієте тільки, що вами незадоволені.
Одна моя знайома практикувала навіть такий спосіб виховання, як тихий голос - з кожним разом вона говорила дитині, не підвищуючи інтонації, а, навпаки, все тихіше і тихіше. І це допомагало!
І дійсно, через що ж ми зриваємося на крик? Адже ми не кричимо на всіх підряд, хто нас дратує, тільки на власних дітей. А часом здається: ну як не кричати на маленьку дитину? Причина окриків може бути одна або кілька:
- Повторення поведінки ваших батьків;
Діти, які часто виросли, повторюють життєвий сценарій мами і тата. У дитинстві ми в безсилій злості обіцяємо собі ніколи не лаяти своїх дітей, як лаяли нас, але, виростаючи, забуваємо ці відчуття і несвідомо робимо також, як батьки.
Досить згадати, як відчуваєш себе, коли на тебе кричать, а ти нічого не можеш зробити і гнів почне вщухати, замість нього прийде жаль.
- Виплескування накопиченого негативу;
За день може статися безліч неприємних речей, коли ми не можемо відповісти на грубість або просто дратуємося.
Приходимо додому, а там діти, звичайно ж, вони обов'язково роблять щось не так. Здається, що це «остання крапля», хоча, насправді, дитина просто не може відповісти, захиститися, на ній зірвати злість найпростіше.
Тільки не забувайте, що ви позбудетеся накопиченого, але зваліть це на власне дитя.
- Безсилля;
Давайте зізнаємося самі собі: не завжди ми знаємо, який підхід потрібен до дитини, щоб домовитися про щось. Начебто і повторюєш вже багато разів і пояснюєш, а без толку.
І ми, усвідомлюючи свою некомпетентність або ж, не бажаючи йти складним шляхом і намагатися зрозуміти своє ж чадо, зриваємося на крик. Хоча треба просто шукати інший підхід, розмовляти спокійно, знайти час на це.
- Емоційна нестриманість;
Далеко не всі дорослі можуть тримати себе в руках. Є дуже емоційні, з частою зміною настроїв. Погодьтеся, в цьому випадку дітям дуже важко вгадати настрій мами або тата, щоб не потрапити «під гарячу руку».
І це навряд чи вина малюка, що він не вчасно розшумівся. Почніть з себе, постарайтеся стати спокійніше - діти відчувають це і деякі, саме, помічаючи мамино поганий настрій, починають вести себе теж не добре.
- Нерозуміння;
А буває і так, що батьки постійно смикають криками дитину, бо вважають, що по-іншому вона не зрозуміє. Ставляться до дітей, як до дурних істот, трохи розумніше тварин, чия думка не так вже й важливо враховувати.
Знайте! Ці неповага і нерозуміння призводять до віддалення між вами і дитиною і ніяк не сприяють позбавленню від небажаної дитячої поведінки.
Однак діти розуміють дуже багато і без криків. Навчіться пояснювати. Спокійно і шанобливо.
- Тривожність і страхи.
Замість того щоб «уберігати» дитину від небезпек постійними криками і лайкою, знайдіть в собі сили пояснювати одне і те ж багато разів. І краще - заздалегідь.
Прилегніть поряд зі своїм малюком і розкажіть про всі правила безпеки, в спокійній обстановці, з прикладами, як пізнавальну казку.
Так і запам'ятається краще і, якщо треба буде повторити, завжди можна сказати щось типу «пам'ятаєш казку про хлопчика, який».... Це набагато ефективніше.
Також, вам цікаво буде прочитати статтю з цієї теми: Чому дитина не слухається? > >.
Способи збереження спокою
А почати, як правило, слід з себе. Точніше: з усвідомлення причин. Коли ви зрозумієте, що є поштовхом до гніву насправді, а це зовсім не поведінка дитини - стане набагато легше впоратися.
Як стримувати себе і не кричати на дитину, якщо сама не знаєш, що проблема набагато глибша, ніж погана поведінка?
В першу чергу, зрозумійте, що вам під силу домовитися з власними дітьми, адже ви знаєте їх з народження і можете проаналізувати характер, поведінку, темперамент.
Відповідно, ви покроково повинні вирішувати проблему крику.
Як навчитися не кричати на дитину:
- Усвідомлення, що крик - ваша проблема і ви закладаєте в малюка програму також поводитися, коли він виросте. До того ж, растите закомплексованого, забитого і невпевненого малюка, який не буде вам довіряти, зате буде боятися і, як наслідок - брехати;
- Знайти корінь проблеми, переглянувши пункти вище. Головне - бути чесною з собою в цьому питанні і згадати своє дитинство і відчуття від спілкування з батьками, особливо в моменти сварок;
- Поступово виходити на взаємодію без криків. На жаль, швидко змінити свій темперамент і звички не вдасться. Способів багато, треба підібрати той чи ті, які підійдуть саме вам і слідувати їм;
- Також читайте статтю: Як змусити дитину слухатися? > >.
Як не кричати
На питання, як стримуватися і не кричати на дитину, немає короткої відповіді, тому що це - довгий шлях, заснований на усвідомленні важливості спокою в принципі.
Щоб краще розібратися в цьому питанні, подивіться інтернет-семінар, де, протягом 2-х годин, ми детально розбираємо особливості поведінки дитини старше року + техніки роботи зі своїми глибинними причинами крику.
Переходьте за посиланням: Мамо, не кричи! Як зберігати спокій, коли дитина не слухається > >
- Прислухайтеся до відчуттів: хіба після криків ви почуваєтеся краще, спокійніше? Або, навпаки, з вас ніби йде вся енергія і не залишається сил?
- А якщо саме стримувати себе щоразу, адже, врешті-решт, негатив виллється в якийсь момент;
- Виходить, не треба стримуватися. Вам потрібен саме спокій в принципі. Коли ви будете спокійні, вас не дратуватиме власна дитина. Ви навчитеся спілкуватися з ним без негативних емоцій і крику;
- Якщо і будете підвищувати голос, то без злості і гніву. Кричати теж можна по-різному. Окрикнути дитину, яка збирається вийти на проїжджу частину або сунути ніс, куди не можна і кричати за найменшу провінність - погодьтеся, різні речі;
- Читайте статтю за темою: Як пояснити дитині, що не можна? > >.
Ось кілька шляхів набуття спокою, як не кричати на дітей мамі:
- Сходіть на групові терапії до сімейного психолога;
Тут важлива саме група, щоб зібралися такі ж матусі. На цих заняттях вирішується дуже багато внутрішніх, глибоких проблем. Психолог підбирає спеціальні вправи, які допомагають розкритися і побачити себе збоку.
- Якщо немає можливості або рішучості зробити попереднє, просто проговоріть проблему з близьким, якому довіряєте;
Одна справа - думати одному, страждати, інша справа - висловити вголос. Часто в таких бесідах рішення приходить само собою.
- Знайдіть собі умиротворююче, душевне заняття, яке стане віддушиною;
Головне - знаходити на нього час постійно, щоб хтось у цей час був з дитиною і ви могли повністю відволіктися від нагальних справ.
Танці, фітнес, йога, рукоділля, читання, невеликий підробіток раз на тиждень, який саме для душі, навіть комп'ютерна гра, якщо після неї ви відчуваєте себе відпочилою.
Принцип ясний: будь-яке заняття, яке розслабляє, затягує і дозволяє відволіктися від сімейних турбот.
Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на межі втоми, дивіться семінар Мама, втомилася! Як знайти сили і перестати злитися на близьких > > >
- Елементарно, але допомагає - приймайте ванни з умиротворюючими ароматами, запалюйте аромалампу, купіть подушку з травами, заварюйте заспокійливі збори;
- Спробуйте один день не кричати на дитину. Прямо вирішіть це з самого ранку, краще у вихідний. І кожен раз, коли хочеться накричати, згадуйте про це. Уявіть, що сьогодні якийсь особливий день, коли йому все прощається. І вирішуйте по-мирному.
Якщо вам не вистачає способів, як впливати на дитину і домовлятися з нею в спірних моментах тихо і без криків, для вас семінар, з більш ніж 12-ма способами домовитися з дитиною: Послух без криків і загроз > > >
- Знаходьте час обговорювати якісь моменти в поведінці до того, як вони настануть. Коли ви приділяєте дитині свою увагу, вона починає менше привертати її за допомогою негативної поведінки, непослуху та іншого;
- Намагайтеся так планувати свій час, щоб встигати і нікуди не поспішати;
Зазвичай ми дратуємося саме в поспіху, коли пояснювати і обговорювати просто ніколи. Зберіться заздалегідь, щоб не бігати і не кричати в паніці, запізнюючись. Враховуйте вікові особливості малюка, що він ще не так само швидкий, як ви.
- Згадуйте радісні моменти з життя дитини, коли хочете накричати на неї;
Думайте про те, як ви його любите, що відчували в ті моменти, коли вперше побачили, взяли на руки, коли він ще не міг погано поводитися. Це дуже допомагає випарувати без залишку гнів.
Невелика робота над собою і зміні звичних способів реакцій на поведінку дитини, і ви будете бачити, що ситуацій з криком стає все менше!
Ви помітите, що діти стали слухнянішими, а ви - спокійнішими. Адже щасливі діти бувають тільки у щасливих батьків!