Як правильно годувати малюків грудьми: рекомендації ВОЗМаміно молоко - найкраща їжа для дитини, створена відповідно до всіх її потреб. Налагодити годування грудьми просто - достатньо дотримуватися рекомендацій, розроблених Всесвітньою організацією охорони

Ранній старт - запорука тривалого годування

Успішно почати природне вигодовування буває тим простіше, чим раніше матуся докладе новонародженого до грудей.

На сьогодні багато пологових будинків дотримуються інструкції Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). Персонал пояснює породіллям, як годувати грудьми і допомагає подолати всі можливі труднощі.

Малюка кладуть на живіт мамі відразу, як тільки він народився, допомагають вкласти в його ротик сосок (якщо все в порядку і з породіллею, і з дитиною).

У цей момент крихітка знайомиться з мікрофлорою матері, заспокоюється після складного процесу пологів, а жіночий організм розуміє, що вагітність вирішилася і отримує потужний сигнал на вироблення молока. Потім малюка миють, пеленають і знову дають матусі для більш тривалого годування.

Молоко у матері до цього часу ще не виробляється, але під час вагітності в грудях з'являється молозиво - густа поживна рідина, яка буде основною їжею дитини наступні дві-три доби.

Як сформувати правильне захоплення?

Важливо допомогти малюку правильно взяти груди. Слідкуйте, щоб у роті дитини була майже вся ареола, а не тільки сосок. Якщо немовля взяло груди не так, або захоплення зіпсувалося в процесі їжі, вставте в куточок рота дитини мізинець, тоді він відпустить вас. Потім знову докладіть новонародженого до грудей правильно.

Нехай малюк їсть стільки, скільки йому буде потрібно. Переїсти він не зможе, а сам процес годування заспокоїть крихту. Крім того, стимуляція сосків прискорить скорочення матки і запустить процес відновлення організму.

Перші годування

Якщо після пологів і мати, і дитина почуваються добре, їх визначають у палату спільного перебування, де вони проводять час до виписки. У ці дні важливо часто прикладати малюка до грудей. Так новонароджений отримає необхідне харчування у вигляді крапель молозива, а тривале смоктання прискорить прихід молока у матері.

Про пляшечки і пустушки

Важливо: Новонароджене немовля найчастіше не потребує ні докорму сумішшю, ні допоювання водою.

Поки не прийшло молоко, дитина насичується молозивом. Але щоб його добути, малюку доводиться інтенсивно смоктати.

Є новонароджені-трудяжки, готові працювати над грудьми цілодобово. А є ледарі і ослаблені дітки, які не бажають добувати їжу або постійно сплять. У сучасних пляшечках зручні соски з великими дірочками, смоктати пляшечку в рази простіше, ніж груди.

Якщо дати суміш немовляті, він дуже швидко зрозуміє, що так насититися куди простіше, і відмовиться від природного способу харчування. Якщо матуся планує годування грудним молоком, то не варто давати дитині пляшечку, краще пропонувати груди частіше.

Не потрібна і пустушка. Нехай малюк задовольняє свій сосальний рефлекс на грудях мами, тоді і він отримає більше молозива, і молоко прийде швидше.

Нехай малятко їсть тоді, коли хоче!

На сьогоднішній день ВООЗ рекомендує годувати грудничків «на вимогу». Це правило важливе з наступних причин:

• У немовляти дуже маленький шлунок, а молочко перетравлюється в ньому дуже швидко. Тому про жодні інтервали в 3 години в період новонародженості не може бути й мови.
• Малюк не тільки їсть біля грудей, він так заспокоюється і спілкується з мамою, а це дуже важливо в перші тижні життя.
• Материнський організм «налаштовується» на дитину, грудні залози виробляють саме стільки молока, скільки потрібно крихті. Щоб ця система регуляції працювала, необхідно годувати на вимогу.

Важливо: Не обмежуйте перебування біля грудей. Правильне грудне годування закінчується з ініціативи дитини.

Малюк сам знає, скільки молочка йому потрібно. Новонароджений може смоктати дуже довго і спати з грудьми в роті. Наберіться терпіння, цей період пройде досить швидко, а налагоджене годування буде радувати вас довгий час.

Дивіться також мій відеоролик за темою годування на вимогу:

Годуйте завжди - і навіть вночі!

Приблизно до місячного віку дитина їсть вночі так само часто, як і вдень. Потім сон між годуваннями стає більш тривалим. Проте необхідно годувати дитину хоча б 2-3 рази за ніч протягом усього періоду грудного вигодовування, ближче до ранку (зазвичай о 3,5 і 7 ранку). Саме підранкові годування стимулюють вироблення молока протягом дня.

Ще раз про водичку і прикорм

Грудне молоко - дивовижна їжа. У ній збалансовані рідина та поживні речовини саме в тій пропорції, в якій вони потрібні дитині. Коли спекотно і хочеться пити, виробляється більше рідкого «переднього» молочка. Коли необхідно набрати вагу і підрости, стає більше поживного «заднього» молока. Тому грудничок до 6-місячного віку не потребує ні прикорму, ні допоювання.

Чи варто давати дитині другі груди?

Коли грудничок прикладається до повних грудей, спочатку він висмоктує рідке «переднє» молоко. Воно ллється швидко, немовля часто і звучно ковтає. Коли ковтки припиняються, це означає, що переднє молоко закінчилося і зараз дитина насичується жирним «заднім» молоком.

Якщо в цей момент перекласти його до інших грудей, він не отримає необхідні калорії і залишиться голодним.

Тому існує правило - в кожне годування давати тільки одні груди. Виняток становлять періоди лактокризів, коли відбувається стрибок зростання, а молока виробляється менше ніж необхідно. У цьому випадку можна дати другі груди після того, як малюк висмокче всі з перших. Докладніше про лактаційний криз > > >

Кілька корисних порад для догляду за грудьми:

1. Для підтримки чистоти шкіри грудей достатньо ополаскувати її один раз на день під час душу. Не потрібно мити її з милом перед кожним годуванням.
2. Суху шкіру ареоли після годівлі можна змастити рослинною олією (оливковою, мигдальною).
3. Тріщини на сосках добре обробляти кремом Purelan або мазтю Бепантен. Деяким жінкам допомагають силіконові накладки на ареолу.
4. Потрібно носити зручний бюстгальтер з бавовни на широких бретелях, без кісточок.

І не потрібно сцежуватися!

Ми вже говорили про те, що при налагодженому харчуванні новонародженого молока в грудях виробляється рівно стільки, скільки висмоктує малюк. Якщо після завершення годування сцедитися, то наступного разу молока прибуде більше, доведеться знову сцежуватися тощо.

При потужних припливах молока в перші тижні (гіперлактація), можна трохи сцедити налиті груди перед початком годування, якщо малюк не може захопити ареолу, або якщо захлинається від потужного струменя молока.

Відмова від активного сцежування призведе до того, що через кілька днів гіперлактація припиниться і молока при грудному вигодовуванні буде прибувати стільки, скільки потрібно дитині.

А чи наїдається крихітка?

Відмовтеся від щоденних зважувань малюка, відсутність або наявність надбавки не є ознакою нестачі харчування. Тим більше непоказові зважування до і після годування. ВООЗ рекомендує зважувати грудничка не частіше ніж раз на місяць.

До якого віку годувати грудничка?

ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до двох років. Материнське молоко допоможе дитині легше переносити хвороби і прорізування зубів. Груди заспокоїть малюка і дасть можливість йому і мамі відчувати себе комфортніше в кризові періоди.

Тільки мама знає, як правильно і як довго годувати грудним молоком її дитину. Тому спирайтеся на перераховані рекомендації, спостерігайте за малюком, слухайте себе - і ви забезпечите собі і крихті довге і повноцінне годування без зайвих проблем.