Сон - найважливіша складова в процесі зростання і розвитку дитини, але дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина не спить, як доросла (а нам ну дуже цього хочеться) і прокидається вночі дуже часто.
Мами починають переживати, думають як привчити новонародженого спати вночі, несуть дитину до невролога. Деякі навіть просять дати їм якісь чарівні таблетки, щоб дитина відразу після народження спала всю ніч.
Давайте детальніше розберемося в питанні сну новонародженої дитини
Особливості сну новонароджених
Дитина, народжена в період з 37 по 40 тиждень вважається доношеним. Але з точки зору розвитку систем і органів такий малюк є незрілим. Вчені умовно називають перші 3 місяці життя немовляти четвертим триместром.
Етап новонародженості у вашого крихти триває до 4-6 тижнів і характеризується пристосуванням до умов, абсолютно відмінним від його комфортного перебування в матці.
Ваше завдання полягає в організації оптимальних умов для адаптації малюка до зовнішнього світу. Щоб мозок і нервова система дитини благополучно дозрівали, необхідні такі умови:
- добовий сон у межах 16-18 годин (читайте статтю за актуальною темою: Місячна дитина не спить цілий день > > >);
- харчування на вимогу (важлива стаття: Годування на вимогу > > >);
- постійна присутність матері.
Оскільки поняття дня і ночі у малюка відсутнє, його сон протягом доби може розподілитися самим химерним чином.
Що ж криється за скаргою, що новонароджений погано спить вночі?
- Дитина занадто часто прокидається, щоб посмоктати груди;
Але, як би вам не було це незвично, все пояснюється просто:
- Шлунок малюка дуже маленький і грудничок ще не здатний з'їсти стільки, щоб проспати всю ніч;
- Нормальний ритм годувань у всіх здорових грудничків, як мінімум 5-6 разів за ніч;
- Зазвичай дітки прокидаються о 24,4,6,8 ранку, щоб посмоктати груди;
- Найдовший нічний проміжок без пробуджень вночі, зазвичай становить 4-5 годин. Якщо довгий сон припадає на ніч, то вам вже крупно пощастило. Обійміть малюка. Він вже розумничка!
- Дитина не хоче спати вночі в ліжечку (корисна стаття про вибір ліжечка для новонародженого > >);
Так, якщо ви налаштовувалися на те, що народите і будете жити як і до вагітності, то тут вас потужне розчарування очікує.
Це не так.
Щоб вам швидше зрозуміти, як розвивається і живе малюк, подивіться докладний курс від фахівця з догляду за малюком Щасливе материнство: методика м "якого догляду > > >
Четвертий триместр або період адаптації дитини до життя поза вашим животиком, є, як би, продовженням вашого виношування, тому новонароджений дуже потребує вас. Напевно ви помічали, що крихітка краще спить на руках, на вашому животі - як завгодно, тільки б поруч з мамою.
- Не відмовляйте йому в тісному контакті, адже це допоможе дитині вирости психологічно повноцінною особистістю;
- Якщо новонароджений не спить у ліжечку, знайте, що це - лише часовий період. Скоро малюк підросте і ви зможете його цьому навчити;
- Не привчайте силоміць завчасно, а краще почекайте до 4-5 місяців, поки нервова система дозріє і повторіть спробу.
Переплутав день і ніч
У період новонародженості буває таке явище, коли дитина відмінно спить вдень, але ніч перетворюється на цілковитий кошмар.
Дитина переплутала день з вночі.
Сон немовляти вибудовується навколо годувань і, найчастіше, в хаотичному порядку. Вам може не сподобатися ситуація, коли крихітка днем спить більше.
Діти всі різні: одні відразу починають спати вночі, поступово збільшуючи тривалість сну, інші занадто неспокійні, часто прокидаються.
- Якщо ваш новонароджений не спить вночі, то починайте поступово синхронізувати його ритм зі світлим і темним періодом доби;
- З ранку до обіду виходьте гуляти на сонячне світло;
- Вночі годуйте і перевдягайте дитину при мінімальному освітленні, ні в якому разі не грайте з нею. Виробляйте поняття - вночі треба спати.
Якщо немовляті комфортно тільки на руках, доведеться змиритися з цим. Пам'ятайте про два основні моменти:
- у новонародженому віці ще неможливо розбалувати малюка;
- складний період адаптації скоро закінчиться;
- прочитайте статтю за темою: Дитина спить тільки на руках > >.
Як привчити новонародженого спати вдень у ліжечку?
Не обіцяю, що дитина буде спати в ліжечку весь денний сон, але на 20-30 хвилин ви його точно зможете відкласти.
Щоб дитина могла спокійно заснути і не прокинутися, коли ви відкладете її в ліжечко, вам потрібен правильний режим дня у малюка.
Знайте! Перевізлена дитина не буде йти в глибокий сон і при найменшій спробі її перекласти, відкриє очі або заплаче.
Ви з таким точно вже зіткнулися, правда?
Як зробити режим у грудничка правильним і забезпечити хороший, міцний сон, укладати його без сліз, дивіться в семінарі консультанта з дитячого сну Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців > > >
Особливості нічного сну грудничка
Головне правило, якого вам необхідно дотримуватися при організації нічного сну - дитина до року не повинна залишатися в кімнаті одна, щоб уникнути ризику раптової дитячої смерті.
Ви повинні завжди чути новонародженого.
Важливо! У моїй практиці, за 10 років роботи, було 2 випадки, коли спільний сон врятував життя немовляті. Серед ночі мама інстинктивно відчула тривогу - дитина перестала дихати. Схопили дитину, тряхнули і вона задихала. Навіть не прокинувся.
У нас є стаття на сайті про синдром раптової дитячої смертності, подивіться її: Синдром раптової дитячої смерті > >.
Сподіваюся, після цього стане зрозуміло, що питання як привчити немовля спати в ліжечку - передчасне.
Ви можете ненадовго відкладати малюка в ліжечко, або присунути ліжечко до своєї, але ніякої окремої кімнати бути не повинно.
Ліжечко має бути безпечним, а для цього:
- матрац повинен бути абсолютно новим і твердим;
- приберіть з ліжечка м'які іграшки, ковдри, подушки;
- кладіть дитину тільки на спину (читайте важливу статтю: Чи можна новонародженому спати на животі? > >).
- Матрац не повинен прогинатися під вагою дитини (читайте статтю: Який матрац можна вибрати для новонародженого? > >).
Сон на спині пов'язаний з елементарними поняттями про безпеку. Оскільки перші дні життя спати на животі небезпечно, дитина може задихнутися. Дозволяється повертати голівку трохи набік, особливо при частому зригуванні. Щоб немовля самостійно не поверталося, перший місяць обов'язково пеленайте його.
Період новонародженості - серйозний і відповідальний етап у розвитку дитини. Як малюк адаптується до цього світу, повністю залежить від вас. Але це не означає, що потрібно мучитися і чекати хорошого сну, коли дитина виросте.
Ви вже зараз можете застосовувати те, що допоможе вам зробити сон малюка міцним і спокійним.
Ось, що пише учасниця курсу Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців:
Спасибі вам величезне!!!! Сьогодні вперше за останні 5 тижнів моя двомісячна донька спить цілий день свою норму. Я була в жаху що малюк в 1,5 місяці не спить по 3-5 годин, а педіатр говорила ну така дитина. Малеча вередувала, сон зі сльозами, причому не тільки її, а й моїми. Я була на межі... і ось, завдяки вам і вашому семінару, мій день пройшов спокійно, я МОЖУ ПОЇСТИ, ПОПИТИ ГАРЯЧОГО ЧАЮ, замість того, щоб мучити дитину багатогодинними укладаннями. Вона просто спить!! ДЯКУЮ!!
Ви теж так можете.
Курс по сну чекає на вас тут > > >
Спокійних вам ночей і легкої адаптації до нових умов життя!