Ефірні масла при застуді сприяють якнайшвидшому позбавленню від кашлю і нежитю, відновлюючи захисну функцію організму.
Такі олійні запашні склади мають кілька дій, а саме:
- антибактеріальним;
- антисептичним;
- жарознижуючим;
- імуностимулюючим;
- противірусним;
- протизапальним.
Ароматерапія є дуже простою і безпечною процедурою, щоб позбавити організм від вірусів і бактерій.
Нижче ми навели приклади, які ефірні масла допомагають при застуді і нежиті. Тому пропонуємо вам з ними ознайомитися і взяти на замітку.
Різновиди ефірної олії
Існує кілька видів ефірних олійних екстрактів, що допомагають організму позбутися різних вірусних або простудних захворювань.
У холодні зимові місяці від застуди, а також для зміцнення імунної системи допомагають ефірні масла:
- апельсина;
- троянди;
- ромашки;
- шавлія;
- бергамота;
- евкаліпта;
- мірта;
- лаванди;
- грейпфрута;
- ялівцю;
- іссопу;
- сосни;
- чорного перчика;
- кедра;
- чайного дерева;
- чабреця.
Для інгаляцій від кашлю та грипу, а також щоб позбутися різних інфекцій, широко застосовуються ефірні олійні екстракти (евкаліптовий, іланг-іланговий, чайного дерева, ялівцевий, тім'яновий, миртовий, м'ятний, ромашковий), що володіють такими властивостями, як:
- антивірусне;
- знезаражувальне;
- протибактеріальне.
Щоб позбутися кашлю, фахівці рекомендують скористатися ефірними екстрактами евкаліпту, укропу, хвойних дерев, мірри і лимона.
Вилікувати нежить допоможуть такі ефірні масла, як:
- базилікове;
- евкаліптове;
- перцевої м'яти;
- соснове.
Під час лихоманки полегшити загальний стан зможуть ефірні масла:
- евкаліпта;
- ромашки;
- лаванди;
- лимона;
- м'яти;
- чайного дерева.
Щоб зняти запалення, необхідно скористатися наступними запашними складами:
- шавлія;
- імбиря;
- тімьяна
- гвоздики;
- фенхеля;
- мірта;
- сосни;
- ялівцю.
Відмінний ефект дає застосування відразу декількох видів ефірних екстрактів, що підтримують, зміцнюють і підсилюють дію кожного.
Дізнавшись, які різновиди ефірних мастил бувають в природі, тепер необхідно зрозуміти, як відбувається лікування застуди ефірними маслами.
Способи застосування при застуді
Використання ефірних олійних екстрактів при застуді відбувається двома основними способами - вдиханням ефірного запаху під час інгаляції та взаємодією ефірів зі шкірним покривом і слизовою оболонкою. Розгляньмо кілька способів, як можна усунути застуду, що супроводжується кашлем і нежитем, за допомогою запашних екстрактів.
До першого способу належать інгаляції ефірними маслами при застуді. Для лікувальної терапії потрібно скористатися такими запашними маслами, як:
- соснове з лавандовим (з'єднати по одній крапельці);
- тімьянове і евкаліптове (змішати в однаковій кількості);
- тімьянове з розмариновим (змішати в рівному обсязі);
- чайне дерево і евкаліптове (з'єднати препарати в рівній пропорції);
- евкаліптове і лавандове (з'єднати в пропорції 1:2 відповідно, обсяг зазначається в краплях).
Щоб усунути застуду за допомогою інгаляцій, слід у літр крутого окропу додати пару крапелек ефірного складу, нахилитися над мискою, накритися рушником і вдихати пари. Така процедура триває не більше десяти хвилин. Інгаляції ефірними маслами від застуди також допомагають усунути сильний біль у горлі та риніт.
До другого способу ставляться ванни з ефірними маслами при застуді. Тут можна застосувати такі запашні склади:
- до п'яти крапельок бергамотової олії додати пару крапель ялівки, три крапельки лавандового і стільки ж чорного перцю;
- пару крапель гвоздичної олії з'єднати з трьома крапельками лимонного, шалфейного і чайного дерева;
- пару крапелек пихтового складу з'єднати з трьома крапельками евкаліптового екстракту і чайного дерева.
Як приймати ароматичну ванну?
- Температура водички не повинна перевищувати тридцяти восьми градусів. Якщо у хворого озноб, то температура рідини повинна досягати сорока градусів.
- На одну наповнену водою ванну достатньо буде близько десяти крапелек ефірного олійного складу.
- Комплекс з запашних мастил необхідно спочатку розвести в столовій ложечці молочної продукції (кефіру або молока), солі (тільки морської) або меду і добряче збовтати. Потім склад можна буде виливати у водичку.
Якщо у хворого спостерігається жар, то такі ванни з ефірними маслами бажано не приймати.
До третього способу відносяться масаж і розтирання з ефірними олійними складами. Для масажу рекомендується брати олію (бажано оливи), до якої слід додати, наприклад:
- краплю м'яти перцевий, пару крапель олій герані, сосни, евкаліпту і розмарину;
- пару крапель соснової олії, чотири крапельки шавлійної і по три крапельки олій евкаліптової, гераневої та м'ятної;
- три крапельки евкаліпту, в такому ж обсязі лаванди і тім'яна.
Рослинної олії потрібно приблизно двадцять п "ять мілілітрів.
Отриманим ефірним складом можливо масувати спину і грудну клітку ввечері перед сном. Тричі на добу круговими рухами слід розтирати лобову частину над переносицею, ніздрі, а також область носових пазух.
Масаж з ефірними маслами надає ще кращий ефект, якщо його проводити відразу після проходження інгаляції.
До четвертого способу відноситься використання аромалампи. В останню необхідно додати п'ять крапелек ефірної олії (такий обсяг екстракту потрібно, щоб очистити повітря в п'ятнадцяти квадратних метрах житла). Нову порцію ефірних олій потрібно додавати в аромалампу кожні тридцять хвилин. Такий спосіб допоможе очистити повітря в кімнаті, усунувши інфекції.
Для аромаламп можливо застосувати такі ефірні олійні склади:
- в ідентичному обсязі з'єднати лимонне, чайного дерева, лавандову і тім'янову олію;
- з'єднати п'ять крапель лаванди з однією крапелькою евкаліптового і м'ятного ефірного складу.
Який використовувати метод, щоб усунути наслідки застуди, кашлю або нежитю, вибирати тільки вам. Ми лише описали, які існують способи застосування ефірних олій. Однак варто нагадати, що будь-яка процедура повинна бути узгоджена з лікарем, оскільки є протипоказання.
Також в аптеці можна придбати спеціальний спрей «Дихання» від застуди, розроблений на основі різних аромавіцтв і застосовується для позбавлення організму від вірусів і бактерій.
Як давати дітям?
Ефірні масла при застуді дітям рекомендується давати відповідно до зазначеного дозування і відповідно до віку та індивідуальних особливостей. Наприклад, парові інгаляції не дозволяється застосовувати дітям, які не досягли п'ятирічного віку.
Також будь-яка ароматерапія протипоказана до використання в перші місяці життя малюка.
Коли грудничку виповниться вісім тижнів, дозволяється використовувати тільки найм'якші склади, у яких немає побічних ефектів. Сюди належать такі ефірні олії, як кропу, лаванди, троянди, неролі та ромашки.
Починаючи з двох і до дванадцяти місяців малюкам можна призначати запашну олію апельсина, імбиря, бергамота і фенхеля.
При застуді діткам, які досягли дванадцяти місяців, можна призначати ефірну олію чайного дерева. У півтора року можна використовувати екстракт пачулі.
Для приготування лікувальної ванни медичні співробітники акцентують увагу на тому, що знадобиться змішувати ефірні олії евкаліпту, чайного дерева і лаванди в однаковому обсязі. Потім пару крапелек складу додати в пару чайних ложечок молока і гарненько струсити. Після цього готову сировину потрібно буде вилити в резервуар для купання, наповнений водичкою.
Для растирання можна використовувати все той же склад ефірних масел, який вказувався вище. Лише пару крапелек сировини необхідно додати до столової ложечки олійної бази.
Якщо ви бажаєте зробити масаж шийної, спинної області або грудної клітини, то знадобиться змішати тридцять мілілітрів базової олії з крапелькою іссопу, запашного чабрецю і з 3 крапельками евкаліптового ефірного масла.
Профілактика простуди ефірними маслами
Профілактика застуди ефірними маслами допоможе зміцнити імунну систему, підвищивши її опірність до різних вірусів. Для цього потрібно нанести на комірцеву область відповідні масла і вдихати їх запах. Крім того, можна капнути на долоні кілька крапельок ефірного складу і, склавши долоні чашів, вдихати їх прекрасний аромат.
У профілактичних цілях дозволяється брати ефірні масла:
- лимона;
- мірта;
- троянди;
- тімьяна;
- чайного дерева;
- евкаліпта.
Якщо ви розкладете по кімнаті, де знаходиться дитина, ватні спонжики, просочені кількома крапельками ефірних олій ромашки, м'яти або троянди, то тим самим ви зможете вберегти малюка від простудних захворювань.
Така ароматерапія сприяє не тільки оздоровленню, зміцненню організму, а й насичує квартиру ніжними і приємними ароматами.
Нижче додається відео, що описує користь ефірних мастил для людського організму.
Протипоказання до використання
Ефірні масла в певні моменти можуть стати причиною виникнення алергії. У зв'язку з цим необхідно вказати на ряд протипоказань до використання ароматерапії.
Отже, ефірні масла при застуді, грипі, нежиті або кашлі ні в якому разі не можна застосовувати:
- під час виношування дитини;
- дітям, які не досягли трирічного віку;
- людям, які страждають від епілепсії;
- при запаленні легенів, астми та туберкульозі.
Ефіри є дуже концентрованими речовинами. У зв'язку з цим будь-яка процедура обов'язково повинна починатися з дуже маленьких дозувань і з невеликим тимчасовим інтервалом. Наприклад, ванну з ефірними маслами при застуді бажано приймати не більше п'яти хвилин, поступово збільшуючи відрізок часу до тридцяти хвилин.
Для перевірки алергічної реакції на ефірні олійні склади слід провести невеликий тест. Необхідно капнути на лікоть з внутрішнього боку крапельку ефірної олії і почекати шістдесят хвилин. Якщо шкіра залишиться чистою і не почервоніє, то у вас немає алергії на ефіри.
Досвідчені фахівці радять купувати виключно натуральні та якісні масла для ароматерапії. Також потрібно точно дотримуватися зазначеного дозування. При профілактиці грипу небажано використовувати протягом 21 дня один і той же ефірний олійний склад. Необхідно робити двотижневу перерву. Крім того, перш ніж застосувати ефірні масла проти застуди, нежитю або кашлю, потрібно негайно звернутися до лікаря за консультацією, оскільки є протипоказання до застосування ароматерапії, про які ми говорили вище. Якщо вам не подобається запах якоїсь ефірної олії, то не використовуйте її, а виберете той, що вам більше подобається.