По праву завойовує всесвітню популярність японська методика масажу Асахі. Незвичайна техніка дозволяє провести дренаж глибоких м'язів обличчя, омолодити шкіру. Ми розповімо в чому ж секрет східного масажу.
Техніка масажу була відома під назвою Zogan ще кілька сотень років тому. Перекладається як «створення обличчя». Назва «Асахі» з'явилася набагато пізніше і має дослівний переклад «ранкове сонце». Багато рухів виконуються кількома пальцями: середнім, вказівним і безіменним. Відрізняється від інших технік жорсткістю рухів та ігноруванням стандартних масажних ліній. Процедура впливає на глибокі м'язи і навіть кісткову тканину, за рахунок чого і досягається довготривалий омолоджувальний ефект. Незважаючи на силовий вплив, масаж проводиться безболісно.
Процедура масажу Асахі має низку протипоказань:
- дерматологічні захворювання шкіри;
- хвороби ЛОР-органів;
- простудні вірусні інфекції;
- підвищена температура тіла;
- кровотечі, в тому числі менструальні;
- захворювання лімфатичної системи.
Японська методика масажу володіє унікальними особливостями:
- Процедура виконується тільки на попередньо очищеній особі.
- Під час масажу застосовується розумне силове навантаження.
- Рухи завершуються в області великих лімфатичних вузлів. Сила впливу в цих областях повинна бути м'якою, обережною.
- Сеанс Асахі можна проводити щодня протягом 15 хвилин.
- Виконують масаж сидячи. Голову потрібно тримати прямо, не спираючись на спинку стільця.
- Більшість рухів необхідно виконувати по 3 рази.
Процедура проводиться з використанням спеціальних японських вершків на основі бавовни. Але такий засіб знайти непросто. Можна замінити будь-яким косметичним молочком або зробити його самостійно. Рецепт вівсяного косметичного молочка простий: загорніть вівсяні пластівці в марлю. Просякайте водою. Потім отожмите молочно в посуд.
Підготовка до процедури завершена. Можна переходити безпосередньо до масажу:
- Посередині лоба з'єднайте пальці рук: середній, безіменний і вказівний. З силою відводьте пальці до мочок вух. Ослабивши тиск, продовжіть рух до ключичної западини.
- Поставте на зовнішні куточки очей середні пальці, з легким натиском проведіть лінію до внутрішніх кутів. Збільшивши натиск, проведіть дугоподібну лінію по верхній кістці над очним яблуком до скроні. Потім поверніться по нижньому віку до внутрішніх куточків очей із застосуванням невеликої сили. Завершіть рух, провівши по нижній очній кістці лінію до скроні.
- Два пальці, середній і безіменний, розмістіть в ямці на підборідді. З силою проведіть коло до носогубної складки. Затримайте на 3 секунди.
- Пальці розмістіть в області носових ямок і виконайте рух вгору-вниз до ніздрів і назад. Потім тричі проведіть по спинці носа, лицьової кістки до вух.
- Одну сторону обличчя затисніть рукою, спираючись долонею в нижню щелепу. З іншого боку особи пальцями проведіть від нижньої щелепи діагональну лінію до внутрішнього куточка ока, зафіксуйте і з меншим натиском поверніться до вуха.
- Спаліть пальцями ніздрі і з силою розтягніть шкіру до скронь.
- Долоні обох рук покладіть на підборіддя і проведіть «лінію посмішки» до вух.
- Долонею захопіть м'язи підборіддя і кістку. Проведіть лінію до вуха.
- Великі пальці рук помістіть під підборіддям, а іншими пальцями закрийте ніс. Розтягніть шкіру руками в сторони до мочок вух.
- Короткими рухами вгору-вниз масуйте пальцями однієї руки лоб.
Нескладні регулярні вправи японського масажу Асахі вже через тиждень здивують помітними результатами. Шкіра обличчя засяє здоров'ям, підтягнеться, зменшаться зморшки. При регулярному проведенні процедури особа виглядатиме молодо і свіжо.