Дієтичні котлети з додаванням гречки

Котлети з додаванням гречки - смачно і дієтично! Завжди готувала з свинячого фаршу, але вирішила поекспериментувати з індичим.

Інгредієнти для «Дієтичні котлети з додаванням гречки»:

• Фарш індичий - 500 г
• Яйце куряче - 2 шт
• Крупа гречана (варена) - 300 г
• Сіль
• Перець чорний
• Борошно пшеничне/Борошно (для обвалювання) - 3 ст. л.

Час приготування: 30 хвилин

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Дієтичні котлети з додаванням гречки»:

Залишилася варена гречка зі сніданку. До фаршу додаємо 2 яйця, варену гречку, солимо, перчим, вимішуємо.

Формуємо котлети, обвалюємо в борошні або сухарях (на смак). Смажимо до готовності. Для тих, хто дотримується суворої дієти, рекомендую зварити на пару (без перцю). Корисно і смачно! приємного апетиту!