Для тих, хто на дієті)))
Інгредієнти для «Хліб відрубний»:
- Відруби - 200 г
- Молоко
- Яйце куряче - 1 шт
- Розпушувач тіста - 1 ч. л.
- Паприк солодкий
- Орегано
- Томати в "ялені
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі34 |
жири12.9 |
вуглеводи66.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі12.6 |
жири4.8 |
вуглеводи24.6 |
Рецепт «Хліб відрубний»:
Відруби заливаємо теплим молоком і даємо їм постояти хвилин 30, щоб розбухли, потім додаємо ще трохи молока, щоб вийшла консистенція густої сметани, додаємо розпушувач і яйце, добре розмішуємо, помідорки дрібно ріжемо і додаємо з усіма спеція в тісто і знову добре перемішуємо.
Духовку розігріваємо до 200 градусів, прямо перед тим як поставити в духовку, тісто добре перемішати, щоб воно наситилося киснем, ставимо в гарячу духовку і випікаємо хвилин 40!