Дуже смачна риба, найбільша з тихоокеанських лососів. Опис і фото цієї риби можете подивитися в кулінарному словнику.
Інгредієнти для «Смажена чавича з гречкою і зеленим горошком»:
- Риба (Чавича) - 1 шт
- Крупа гречана
- Цибуля ріпчаста
- Горошок зелений
- Олія рослинна
- Сік лимонний - 1/2 шт
- Приправа
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі105.4 |
жири12 |
вуглеводи1.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі16.5 |
жири1.9 |
вуглеводи0.2 |
Рецепт «Смажена чавича з гречкою і зеленим горошком»:
Все просто. Рибу очищаєте від луски. Розрізаєте по хребту на дві частини і ріжете на шматки.
Соліть, поливаєте лимонним соком і обсипаєте хмелі-сунелі. Поки
рибка маринується готуєте гречку. Я спочатку на маслі оскаржую мелкопорезанный лучок, додаю промиту гречку, заливаю окропом у співвідношенні 1:3, додаю Вегету і варю до готовності.
А тим часом наша рибка вже встигла промаринуватися. На розігрітій сковороді наливаю трохи масла і смажу рибку з двох боків. Все простіше простого!
Доповненням до рибки і гречки додала горошок, так як дуже його люблю.