Проста, здорова і дуже ароматна страва. За фото до рецепту спасибі Юлії yuvl.
Інгредієнти для «Курка з медом та імбірем»:
- Олія кунжутна - 1 ст. л.
- Соєвий соус - 1 ст. л.
- Мед - 1 ст. л.
- Грудка куряча - 1 шт
- Імбир (мелений, можна порубати свіжий) - 1/2 ч.
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі71.5 |
жири25.7 |
вуглеводи35.4 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі19.3 |
жири6.9 |
вуглеводи9.6 |
Рецепт «Курка з медом та імбірем»:
Змішати мед, соєвий соус, кунжутну олію та імбир окремо.
У форму для запікання покласти курячу грудку (змащувати форму не треба), зверху змастити курку соусом. Поставити в духовку на 20-30 хвилин.
На одну порцію - 250 кілокалорій.
А який заааапах по всій квартирі...:lol: