Чудове поєднання мідій і томата.
Інгредієнти для «Мідії в томаті»:
- Мідії
- Цибуля ріпчаста
- Часник
- Перець чорний
- Овочі
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі0 |
жири0 |
вуглеводи0 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі0 |
жири0 |
вуглеводи0 |
Рецепт «Мідії в томаті»:
мідії промити і загасити
обсмажити на олії з цибулею, додати часник і поперчити, смажити до золотистого кольору
пересипати мідії в каструльку, додати соус з овочами (можна використовувати томат.пасту) залити трохи водою і протушити мін 15