Правильно-поживне шоколадне тістечко

Я до вас з незвичайним рецептом шоколадних тістечок. Смак цікавий виходить, для тих хто на ПП - це знахідка.

Інгредієнти

Для приготування правильних шоколадних тістечок буде потрібно:


Для крему (можна будь-яку їжу до смаку зробити, у мене експерименти з кремом):

сир - 150 г;

пюре нуту - 150 г;

банан - 70 г (1/2 банана);

горіхи волоські - 50 г;

какао - 15 г;


сироп топінамбуру (можна цукор, мед, цукрозамінник) - за смаком (у мене - 2 ст. л.);

курага - 25 г (4-5 шт.).

Для тесту:

яйце - 1 шт.;

яєчний білок - 2 шт.;

кефір - 50 г;

борошно цільнозернове (будь-яке) - 20 г;


пластівці вівсяні - 20 г;

какао - 10 г;

сироп топінамбуру (або підсолоджувач на ваш смак) - 2 ст. л.;

розпушувач - 1/2 ч. л.;

лимонний сік - кілька крапель.


Процес приготування

Нут замочити на ніч, вранці відварити до готовності. Готовий подрібнити нут у блендері.

Додати до пюре з нуту всі інгредієнти для приготування крему, крім горіхів.

Горіхи порубати і додати в крем. Ретельно перемішати. Крем готовий.

Приступаємо до приготування коржу. Змішати борошно і вівсяні пластівці, какао, розпушувач, сироп.

Збити злегка яйце з кефіром.


Додати яйце з кефіром до суміші борошна та вівсяних пластівців, перемішати.

Білки збити до стійких піків із соком лимона.

Додати в збиті білки вівсяно-борошняну суміш і акуратно перемішати ложкою, щоб зберегти повітряність. Тісто для коржу готове.

Перелити тісто в форму, застелену пекарським папером, і злегка промаслити його. Випікати 10-15 хвилин у розігрітій духовці при температурі 180 градусів.

Готовий бісквіт від'єднати від паперу і дати охолонути.


Бісквіт розділити на 2 частини і промазати кремом обидві частини.

Прикрасити за бажанням. Смачні та корисні шоколадні тістечка готові.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND