Дуже ніжна і соковита рибка з хрусткою корочкою
Інгредієнти для «Риба в кришталевій шубі»:
- Філе рибне - 1 кг
- Сир твердий - 50 г
- Молоко - 0.5 стак.
- Яйце куряче - 2 шт
- Імбир - 0.5 ч. л.
- Борошно пшеничне/Борошно - 4-5 ст. л.
- Пластівці вівсяни
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі202.6 |
жири56.9 |
вуглеводи158.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі13.5 |
жири3.8 |
вуглеводи10.5 |
Рецепт «Риба в кришталевій шубі»:
Рибку нарізати невеликими шматочками і посолити.
Сир натерти на дрібній терці, додати яйця, молоко, імбир і борошно.
Кляр повинен мати консистенцію тесту для оладій.
Обмакнути рибу в кляр, потім запанувати в пластівці.
Смажити в (обов'язково) добре розігрітому маслі до золотистої скоринки.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!