Різнобарвний салат

Приємний, швидкий і смачний салатик. Чудово підійде для обіду з родиною, також буде цілком доречний на святковому столі.

Інгредієнти для «Різнобарвний салат»:

  • Грудка куряча - 200-300 г
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Цибуля біла (або червона, фіолетова) - 1-2 шт
  • Кукурудза - 0,5 бан.
  • Зелень

Час приготування: 15 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
287.4 ккал

белкі49.6
р

жири3.9
р

вуглеводи14.1
г

100 г страви

     

ккал
75.6 ккал

белкі13.1
р


жири1
г

вуглеводи3.7
р

 

Рецепт «Різнобарвний салат»:

Відварену або запечену курячу грудку нарізати невеликими кубиками.
Салатний фіолетовий лук нарізати напівкільцями і замаринувати цибулю протягом 15-20 хвилин. Маринувати можна в оцті або лимонному соку.
Болгарський перець нарізати кубиками.
Зелень дрібно нарізати.
Скласти все в миску, додати кукурудзу.

Акуратно перемішати салат.
Заправку беріть на свій смак - майонез або сметана/йогурт зі спеціями, або оливкову олію з бальзаміком...

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND