Приємний, швидкий і смачний салатик. Чудово підійде для обіду з родиною, також буде цілком доречний на святковому столі.
Інгредієнти для «Різнобарвний салат»:
- Грудка куряча - 200-300 г
- Перець болгарський - 1 шт
- Цибуля біла (або червона, фіолетова) - 1-2 шт
- Кукурудза - 0,5 бан.
- Зелень
Час приготування: 15 хвилин
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі49.6 |
жири3.9 |
вуглеводи14.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі13.1 |
жири1 |
вуглеводи3.7 |
Рецепт «Різнобарвний салат»:
Відварену або запечену курячу грудку нарізати невеликими кубиками.
Салатний фіолетовий лук нарізати напівкільцями і замаринувати цибулю протягом 15-20 хвилин. Маринувати можна в оцті або лимонному соку.
Болгарський перець нарізати кубиками.
Зелень дрібно нарізати.
Скласти все в миску, додати кукурудзу.
Акуратно перемішати салат.
Заправку беріть на свій смак - майонез або сметана/йогурт зі спеціями, або оливкову олію з бальзаміком...
Приємного апетиту!