Салатік дуже простий, зі звичайним набором овочів, прикольне в ньому те, що я додаю в нього смажене насіння насіння! Тому образно називаю його НА ЗАВАЛИНЦІ, адже бабусі дуже часто клацають насіння на звалинці!
Інгредієнти для «Салат» На завалинці «»:
- Насіння соняшника (смажене)
- Помідор
- Огірок (свіжий)
- Листя салату/Салат
- Олія рослинна
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири11.1 |
вуглеводи11.7 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі1.2 |
жири2.8 |
вуглеводи2.9 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири2.2 |
вуглеводи2.3 |
Рецепт «Салат» На завалинці «»:
Посмажити насіння насіння і дати їм охолонути.
Нарізати листя салату, огірок, помідор і додати смаженого насіння насіння.
Можна посолити-поперчити, але я додаю спеції для салату, додаю масла і готово!