Легкий салат не тільки по приготуванню, але і по вживанню.
Інгредієнти для «Салат з лососем, креветками і ананасами»:
- Листя салату/Салат (латук) - 40 г
- Лосось (с/с) - 70 г
- Креветки (коктейльні 200/300) - 50 г
- Ананас - 50 г
- Олія оливкова - 30 мл
- Сік лимонний - 3 мл
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі24.1 |
жири35.6 |
вуглеводи5.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири14.2 |
вуглеводи2.3 |
Рецепт «Салат з лососем, креветками та ананасами»:
Салат латук промити і нарвати а сегменти руками.
Лосось нарізати кубиками, креветки відокремити від розсолу, ананаси нарізати кубиками.
Всі інгредієнти перемішати, заправити оливковою олією, посолити і поперчити.