Смузі - швидкий, ситний перекус. А якщо Ви додасте пару ложок вівсяних пластівців, то вийде прекрасний збалансований сніданок. Головне підготуйте всі інгредієнти ввечері і вранці не поспішаючи забирайте все блендером. Рецепт смузі з гарбузом дозволяє отримати дуже смачну і корисну страву, яка не тільки додасть нам сил, але і поліпшить настрій.
Інгредієнти
Для приготування смузі Вам буде потрібно:
200 мл гарбузового пюре;
1 груша;
150 мл молока;
1 ст. л. м'якого сиру;
1 ч. л. меду;
ванілін.
Процес приготування
Грушу попередньо очищаємо, нарізаємо невеликими шматочками.
Прибираємо в морозилку на пару годин.
У чашу для блендера викладаємо гарбузове пюре, грушу, сир, мед, ванілін і заливаємо молоком.
Ретельно все подрібнюємо блендером. Потім збиваємо наш гарбузовий смузі 2 хвилини вінчиком.
І відразу подаємо нашу корисну і смачну страву - смузі з гарбузом.
Приємного апетиту!