Все ріжеться і смажиться.
Інгредієнти для «Тушкована куряча печінка з болгарським перцем»:
- Печінка куряча - 500 г
- Цибуля ріпчаста - 4 шт
- Перець болгарський - 1-2 шт
- Вершки (вершки можна замінити сметаною) - 100 г
- Олія рослинна
- Сіль
- Перець чорний (мелений)
- Зелень
Час приготування: 20 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі98 |
жири85 |
вуглеводи39.5 |
Порції |
|||
ккал |
белкі24.5 |
жири21.3 |
вуглеводи9.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири8.5 |
вуглеводи4 |
Рецепт «Тушкована куряча печінка з болгарським перцем»:
Овочі вимити.
Цибуля дрібно порізати.
З перців видалити серцевину і порізати соломкою.
У розігрітому маслі обсмажити цибулю, додати до неї перець, і смажити все разом ауд 5 хвилин.
Печінка не крупно порізати, обсмажити на окремій сковороді в невеликій кількості рослинного масла ауд 5 хвилин.
Коли печінка злегка обсмажиться з'єднати з овочами і смажити всі разом, періодично перешкоджаючи ауд 5 хвилин.
Посолити, поперчити і додати вершки (або жирну сметану) і прогріти ауд 5 хвилин.
Готову страву посипати рубаною зеленню.
На гарнір можна подати відварений ризик, а у нас макарони.