Вівсяна каша - це корисна страва, яку подають на сніданок. Якщо у вас немає часу стояти біля плити і варити кашу, скористайтеся цим рецептом і мікрохвильова піч зробить все за вас. Страву можна приготувати на воді або молоці. Я пропоную рецепт приготування вівсяної каші в мікрохвильовці на воді. Як смакові добавки я використовувала мід (можна замінити на цукор або варення), курагу і волоські горіхи. Вийшло дуже смачна і ситна страва. Кількість інгредієнтів розрахована на одну порцію.
Інгредієнти
Для приготування вівсяної каші на воді в мікрохвильовці знадобиться:
вівсяні пластівці швидкого приготування - 50 г;
вода - 100 мл.
Для подачі (за бажанням):
мед (можна замінити на цукор або варення) - 0,5 ч. л. (або за смаком);
курага - 20 г;
ядра волоських горіхів - 15 г.
Процес приготування
У місткість, що підходить для використання в мікрохвильовці, насипати вівсяні пластівці.
Вівсяні пластівці залити холодною водою, перемішати, накрити кришкою і відправити в мікрохвильовку.
Готувати вівсяну кашу 3 хвилини на максимальній потужності мікрохвильовки (у мене 800 Ватт). За цей час пластівці стануть м'якими, але при цьому не розваряться і збережуть свою форму.
Корисна вівсяна каша готова. Доповнити її можна цукром, медом, варенням, сухофруктами, горіхами тощо. Я вирішила подати вівсянку з горіхами, курагою і медом. Якщо курага суха, її потрібно заздалегідь залити окропом на 10-15 хвилин, потім обсушити. Курагу і горіхи дрібно нарізати. У готову кашу додати мед, горіхи і курагу, перемішати, викласти в тарілку і можна приступати до сніданку.
Вівсяна каша, приготована на воді в мікрохвильовці, надовго наситить ваш організм і порадує прекрасним смаком.
Приємного апетиту!