Якщо хочете зарядитися енергією на весь день, то цей рецепт смачного і корисного сніданку точно для вас. Вівсяна каша, приготована з яйцями і манкою, стане прекрасним початком дня. Адже в вівсі міститься чимало вітамінів і корисних речовин, які зарядять бадьорістю і зміцнять організм. А манка і яйця зроблять смак страви ще більш цікавим. Приготуйте манно-вівсяну кашу з яйцем, прикрасьте її ягодами і фруктами, зробивши свій день яскравим, а сніданок - смачним.
Інгредієнти
Для приготування манно-вівсяної каші буде потрібно:
молоко - 2 склянки.
вівсяні пластівці - 4 ст. л.;
манна крупа - 2 ст. л.;
перепелині яйця - 5 шт.;
ягоди, фрукти, горіхи для подачі - до смаку.
Процес приготування
Налийте молоко в каструльку, як тільки молоко почне підніматися (закипати), присипте вівсяні пластівці і варите на повільному вогні 10 хвилин, перешкоджаючи. Потім додайте манну крупу, продовжуючи безперервно перешкоджати, і варите 2-3 хвилини.
Потім додайте в манно-вівсяну кашу яйця, перемішайте і варите 2 хвилини.
Після закінчення 2 хвилин зніміть кашу з вогню, накрийте кришкою і дайте трохи настоятися.
Викладіть вівсяну кашу, приготовлену з додаванням манки і яєць, на тарілку, прикрасьте ягодами, шматочками фруктів і подайте до сніданку.
Приємного апетиту!