Останнім часом намагаюся щоранку їсти вівсянку з різними добавками або сиропами. Найчастіше проблема в тому, що у мене абсолютно немає часу, щоб її готувати вранці. В Інтернеті знайшла такий ось чудовий і швидкий рецепт приготування вівсянки з кефіром у банку. Страва готується дуже просто, а виходить дуже корисною. А якщо при подачі в таку "ліниву" "вівсянку додати горіхи, фрукти, ягоди, мед, то до смаку вона стане схожа на йогурт. Кількість меду регулюйте за своїм смаком.
Інгредієнти
Для приготування вівсянки з кефіром в банку нам знадобиться:
300 мл кефіру або ряжанки;
3 ст. л. вівсяних пластівців швидкого приготування;
1-2 ч. л. меду;
жменя горіхів, ягід або фруктів (за бажанням).
Процес приготування
Вівсянку насипати в банку або високу склянку.
Залити вівсянку кефіром або ряжанкою, закрити банку кришкою і відправити вівсянку в холодильник на 12 годин.
Через 12 годин дістати банку з вівсянкою, додати мед, фрукти, ягоди та горіхи до смаку.
Вівсянка з кефіром, приготована в банку, стане не тільки смачним, а й корисним сніданком для всієї родини.
Приємного апетиту!