Як почати лікувати застуду

Мене завжди цікавило питання, як деякі люди примудряються не хворіти в епідемії ГРВІ? Зовсім не вболівати. Тільки через багато років я зрозуміла, що ці люди хворіють, але з перших симптомів хвороби борються з нею, намагаються зберегти своє здоров'я і вилікувати «застуду» якомога швидше.

Найголовніше - це не пропустити початок хвороби. Скільки разів доводиться перемогтися, щоб не брати лікарняний лист на роботі, не засмучувати своїх близьких і терпіти температуру, нежить, болі.

Є засоби, які ми можемо приймати з перших симптомів хвороби, щоб швидше вилікуватися. Це не тільки лікарські засоби, але масаж, у тому числі точковий, трави, вітаміни, мазі. Все це ми знаємо, але нам часто не вистачає сили волі, щоб взяти хворобу під контроль.

Найчастіша причина нездужання - це застуда або ГРВІ. Бувають різні віруси ГРВІ, тому інфекція протікає з різною клінікою. Може бути висока температура з мінімальними катаральними явищами (нежитю і кашлю немає), може навпаки бути закладеність носа, болі в горлі, а температура невисока.

Деякі переносять ГРВІ зовсім без температури. Це стосується і ослаблених літніх людей, у яких застуда зовні може проявлятися млявістю, сонливістю. До таких людей обов'язково потрібно викликати лікаря, щоб він прослухав легені, подивився горло і, якщо є ознаки вірусної інфекції, призначив відповідне лікування.

Був у мене випадок під час перебування дільничним терапевтом. Викликає один дідусь, а у виклику додому написано - нежить. Ну, думаю, що це з нежить викликають? Напевно, диспетчер помилилася. Приходжу на виклик - дійсно, скаржиться дід на закладеність носа, ні температури, ні кашлю. Подивилася діда. Призначила від нежитю лікування.

І що ж? Чую кашель із сусідньої кімнати, а там бабуся, з температурою під 40 градусів, лежить, кашляє, пневмонія у неї. У легких все хрипить. Призначила лікування і бабусі. Ось такий приклад. Один з нежитем викликає лікаря, а інший у важкому стані терпить.

Ні так, ні так робити не треба. Потрібно знати, як лікувати у себе нежить і знати, коли вже необхідно звернутися за допомогою, щоб швидше вилікувати застуду і уникнути ускладнень.

Хочете швидше вилікувати застуду - потрібна профілактика

Почнемо з того, що в період епідемії треба вживати профілактичні заходи:

1. Вакцина від грипу - безкоштовно в поліклініці за місцем прикріплення ОМС або в приватних клініках;

2. Носіння маски в громадських місцях, особливо якщо приходиш в поліклініку, де багато хворих людей;

3. Мазати в носі оксоліновою мазтю весь період епідемії, коли виходите на вулицю;

4. Приймати профілактично курси противірусних препаратів: лавомакс (аміксин, тилорам), кагоцел, інгавирин, арбідол, ергоферон, таміфлю. В інструкціях до кожного препарату добре описано, як приймати його з профілактичною метою. Зазвичай профілактичний прийом від декількох днів до декількох тижнів. Профілактично приймають при контакті з хворим (хтось захворів вдома) або при роботі, яка пов'язана з спілкуванням з великою кількістю людей, там небезпека зараження зростає в рази (продавці, оператори в банках, вчителі, вихователі в дитячому садку тощо)

5. Частіше мити руки з милом або дезінфікуючим засобом! Іноді ця проста дія може захистити нас від інфекції. Не тільки мити руки, а й дезінфікувати дверні ручки, утримувати в чистоті своє житло.

6. У період епідемії квартиру можна кварцувати. Зараз продаються портативні апарати ультра-фіолетового опромінення типу «Луч», «сонечко». З їх допомогою можна дезінфікувати квартиру, можна застосовувати як допоміжний засіб при хворобі, що починається. Якщо немає кварцу, можна провітрювати кімнати, відкривати вікна на 15 - 20 хвилин. Можна провітрювати і кварцувати одночасно.

Як швидко одужати, якщо захворів на застуду

Якщо ви все-таки захворіли і відчуваєте озноб, потрібно не випускати ситуацію з-під контролю, а терміново вжити заходів.

1. Противірусні препарати вже не як профілактика, а як лікування. Препарати приймають ті ж, що і для профілактики, тільки за іншою схемою. Зазвичай схема прийому детально розписана в інструкції або на сайті препарату. Іноді після лікування противірусними препаратами початкові симптоми ГРВІ припиняються і людина дуже швидко одужує. Вагітним з противірусних призначаємо дитячі дозування віферону або генферону.

2. Полоскання горла 5-6 разів на день відваром ромашки або календули, хлоргексидином, фурациліном. Раніше часто застосовували ефективний, але неприємний на смак засіб, під назвою «морська вода». Беремо склянку теплої води, капаємо туди 5 крапель йоду, столову ложку солі, столову ложку соди. Пару полоскань - і горло дезінфіковано. Зараз йод не вживають так широко через почастішання випадків алергії. Зате з'явилося багато льодяників для горла. Вони зручні в застосуванні, але все ж ними краще не зловживати, тому що, на відміну від полоскання, вони не очищають поверхню зіву, а деякі викликають роздратування, тому що в них багато ефірних масел і консервантів.

3. Промивання носа сольовими розчинами. У продажу багато готових гіпертонічних розчинів для промивання носа, можна самостійно зробити сольовий розчин і промивати їм ніс із заварювального чайника. Є, нарешті, «Долфін» - спеціальна баночка і порошки для промивання носа з сіллю і ромашкою. При промиванні носа віруси механічно змиваються водою і хвороба не розвивається. Після промивання можна закладати в ніс турунди з соком алое або бальзамом «Вітаон», ці кошти не тільки знімають запалення, але і стимулюють місцевий імунітет.

4. Ударні дози вітамінів. Вітаміни групи В підвищують імунітет. Аскорбінова кислота допомагає боротися з вірусом. Вітаміни зараз продаються різні, від дорогих комплексів до копійчаної аскорбінки і сиропу шипшини, знайомого нам з дитинства.

5. Народні кошти в додавання до основного лікування, щоб швидше одужати:

• молоко з медом;
• цибулю дрібно покрошити і засипати цукром, пити сік, що виділився;
• гріти ноги з гірчицею в тазику;
• заварювати трави: душиця, звіробій, солодка, ромашка, шавлія, календула. Трави наполягають на водяній лазні протягом 20 хвилин, потім накривають грілкою і наполягають 40 хвилин, потім, як охолоне, зливають і зберігають у холодильнику при вживанні трохи розігрівають або додають окропу. Можна заварювати трав'яні збори, можна і якусь одну траву. Трави тим гарні, що володіють і бактерицидною, і протизапальною, і відхаркувальною дією. Тобто ми отримуємо комплексний вплив на організм. Можна до травам додати ложечку меду. З трав для вагітних годиться ромашка і календула;
• носити з собою на шиї на ниточці зубчик часнику, поставити блюдечки з кашицею з часнику по квартирі;
• пити імбирний чай. Імбирний чай варять з натертого або сухого імбиря, можна додати трохи меду. Імбирний чай можна рекомендувати вагітним для лікування застуди.

6. Точковий масаж дуже добре допомагає при перших симптомах хвороби. Нижче наводимо схему. Впливаємо великими або вказівними пальцями на біологічно активні точки проти годинникової стрілки до 21 разу, для кращого ефекту можна вранці і ввечері.

7. Бальзам «золота зірка» і подібні йому мазі і пластирі з ефірними маслами, зазвичай наносять на область біля ніздрей або на грудину, де розташовані активні точки. Ці ліки добре знімають закладеність носа, є у них і бактерицидна дія.

6. Домашня фізіотерапія. Зараз у продажу стільки портативних приладів, що можна влаштувати справжній фізкабінет у себе вдома. Це - кварц УФО (про них вже згадували), магніт, денос, небулайзер. Перед їх застосуванням потрібно ретельно прочитати інструкцію і використовувати тільки в тому випадку, якщо у вас немає протипоказань до фізіотерапії.

Якщо ми цими засобами поборемо хворобу, це дуже добре і дозволить вилікувати застуди набагато швидше. Але якщо симптоми залишаться після 5 днів лікування або посиляться - кашель із зеленою мокротою, виділення з носа гнійного характеру, болю і закладеність вух, загальна слабкість, підвищення температури вище 39 градусів, все це є показом до призначення антибіотиків.

Потрібно, щоб антибіотики прописав лікар. Самостійно призначати собі ці лікарські засоби не рекомендується, тому що зазвичай люди беруть той препарат, який колись допомагав, значить його вже приймали. Так робити не слід, тому що наші мікроби можуть бути стійкі саме до цього антибіотику.

Щоб призначити таке лікування лікар бере до уваги багато факторів: які ви ліки приймали недавно, чи курите ви, чи пов'язана ваша робота з людьми, чи часто ви хворієте, який стан вашої серцево-судинної системи, нирок, шлунково-кишкового тракту, який час року, як ви переносите лікування антибіотиками, побічні ефекти ліків.

Тому антибіотики продаються в аптеках за рецептом. Деякі недобросовісні аптекарі все ж продають антибіотики, але це неправильно. Якщо справа доходить до прийому антибіотиків, краще пройти обстеження у лікаря, щоб не пропустити ускладнення.

У холодну пору року ми частіше застуджуємося і хворіємо. Але, як правило, у нас немає часу на те, щоб сидіти вдома з кашлем, нежитем або невеликою температурою, і ми поспішаємо вилікуватися при появі перших симптомів. Ловіть кілька способів, як лікувати застуду в домашніх умовах.

Симптоми

Щоб зрозуміти, як лікувати застуду, визначимо її основні симптоми:

Загальна раптова слабкість;

Нежить і сльозяться очі;

Кашель. На початку захворювання сухий;

Біль у горлі або першіння;

Ломота в м'язах;

Висипання на губах;

Можливі головні болі.

Що лікуємо?

Розберемося, з чим же ми будемо боротися. Застуда - гостре респіраторне захворювання (ГРЗ) або ГРВІ, якщо переносником захворювання є вірус. З'являється застуда, як правило, внаслідок зниження імунітету, переохолодження або після контакту з хворою людиною.

Застуда:
як лікувати швидко

Як тільки ви відчули нездужання або деякі з перерахованих симптомів, у вас є кілька годин для швидкого реагування, щоб не дати хвороби розвинутися і погіршити становище. Насамперед прийміть вітамін С і вирушайте додому вивчати, чим правильно лікувати застуду. Вітамін С сприяє виробленню інтерферону, який захищає наші клітини при нападі вірусів.

Чим лікувати застуду

Більше відпочивайте і спіть. Тривалий і якісний сон дасть вашому організму сил для того, щоб швидко вилікувати застуду. Якщо немає можливості взяти відгул на роботі, постарайтеся знизити навантаження, в тому числі і емоційне.

2 Дихаємо правильно

Забезпечте в кімнаті свіже і вологе повітря. Температура близько 18-20 градусів. Вологість 50%. Провітрюйте кілька разів на день.

Рясне тепле пиття допоможе при зневодненні, підвищеній температурі та виведенні наслідків боротьби організму з вірусами. Пити можна воду, морси, трав'яні чаї, теплу мінеральну воду без газу. Додавайте лимон, медо, малину.

Прислухайтеся до організму і приймайте їжу тільки якщо хочете їсти. Перевагу віддавайте овочам, фруктам, бульйонам і легким супам, крупам. Зелені овочі, солодкий перець, капуста і цитрусові багаті необхідним при лікуванні застуди вітаміном С. Максимально полегшіть роботу вашому організму і не навантажуйте його жирною, вуглеводною і шкідливою їжею.

Помилкіпрі
лікуванні

1. Пити ліки і жарознижувальні засоби при невисокій температурі. Організм сам бореться з вірусами, не слід йому заважати. «Збивати» температуру варто тільки, якщо на градуснику 38 ° C і вище.

2. Не брати лікарняний. Якщо переносити застуду на ногах, особливо людям старше 30 років, можна згодом отримати ускладнення на різні органи. Крім того, ви ризикуєте заразити колег.

3. Приймати алкоголь. Порція алкоголю допоможе розігрітися і заснути, але не більше того. Краще використовувати його для розтирання.

Чим лікувати застуду: народні кошти

Паримо ноги. Процедура допоможе зігрітися і розігнати кров. Якщо хвороба протікає без температури, додайте столову ложку порошку гірчиці на 7 літрів води і грійте ноги, поки вода не почне остигати. Після закінчення процедури витріть ноги і одягніть вовняні шкарпетки.

Інгаляції. Офіційна медицина також схвально ставиться до цієї процедури при застуді, коли потрібно її вилікувати швидко. Використовуйте сучасний інгалятор. Якщо такої можливості немає, дихайте над каструлею з гарячим відваром трав, накрившись зверху щільним рушником. Відвар можна зробити затоку деякі з перерахованих трав окропом: м'ята, евкаліпт, шавлія, меліса. Інгаляція зволожить і пом'якшить слизові оболонки, полегшить дихання і відходження мокротиння.

Імбирний чай з обліпихою. Візьміть на замітку простий рецепт смачного напою, який допоможе лікувати застуду. Корінь імбиря потерти на терці, залити окропом, настояти. Такий відвар можна використовувати самостійно, але смачніше в ягідному чаї. Ягоди обліпихи розім'яти, залити гарячою водою додати кілька ложок меду. Пийте теплим.

Вилікувати кашель при застуді допоможе настій кореня солодкі. Продається в аптеках. Інструкція з приготування розміщена на упаковці.

Помилкіпрі
лікуванні

1. Пити ліки і жарознижувальні засоби при невисокій температурі. Організм сам бореться з вірусами, не слід йому заважати. «Збивати» температуру варто тільки, якщо на градуснику 38 ° C і вище.

2. Не брати лікарняний. Якщо переносити застуду на ногах, особливо людям старше 30 років, можна згодом отримати ускладнення на різні органи. Крім того, ви ризикуєте заразити колег.

3. Приймати алкоголь. Порція алкоголю допоможе розігрітися і заснути, але не більше того. Краще використовувати його для розтирання.

16 природних методів і засобів, здатних допомогти вам позбутися застуди

Коли ви застудилися, ви відчуваєте втому і занепад сил. Ваше горло першить або поболює, ніс забитий; іноді ви відчуваєте жар і можете навіть почервоніти; в інший час у вас може бути озноб, ломота і тремтіння в тілі. Відчувати всі ці симптоми застуди може бути дуже неприємно, оскільки вони викликають дискомфорт і заважають вашому повсякденному життю.

Позбавлення від застуди також відбувається досить непросто, оскільки більшість лікарів призначають тільки ліки, що знижують високу температуру тіла або, найбільше, постільний режим.

Отже, як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах за день? У цій статті ми обговоримо 16 природних методів і засобів, здатних допомогти вам позбутися застуди. Всі ці перевірені часом засоби працюють ефективно і швидко, тому ви можете відчути себе краще вже наступного дня.

Що таке застуда і як вона розвивається?

Кожна людина іноді застуджується. Діти, як правило, хворіють на застуду до 6-8 разів на рік через слабші імунні системи. Ми хворіємо на застуду через мікроскопічні мікроорганізми, що називаються мікробами, які ми заносимо в організм із забруднених поверхонь, таких як дверні ручки, або навіть шляхом рукостискання з інфікованими людьми.

Застуда - це інфекційне захворювання, яке може поширюватися від людини до людини. Кашель і чхання, що виникають при застуді, поширюють бактерії і віруси, що викликали це захворювання, в результаті чого інфекція поширюється далі (особливо в осінньо-весняний період).

Віруси також потрапляють в організм через мокроту, слину і назальні виділення. Якщо ви торкаєтеся свого обличчя, очей або рота інфікованими руками, то ці мікроорганізми потрапляють у ваш організм через ці отвори. Основним типом патогенів, які викликають застуду, є риновіруси.

Наші організми мають здатність боротися з більшістю хвороботворних мікроорганізмів швидко; однак у деяких випадках вони не можуть моментально впоратися з інфекцією, що і викликає симптоми застуди, такі як:

• головний біль
• озноб (тремтіння при лихоманці)
• нежить
• закладеність носа
• біль у горлі
• кашель
• підвищення температури тіла
• загальне нездужання
• м'язовий біль
• втома

Іноді застуда може ускладнитися і перетворитися на бактеріальну інфекцію, таку, як інфекції вуха, пневмонія або стрептококова інфекція горла. Ці інфекції необхідно лікувати антибіотиками. Симптоми застуди можуть виникати через 12-72 години після зараження.

Хто може застудитися?

Майже кожна людина час від часу страждає застудою. Однак люди зі слабшою імунною системою заражаються частіше. Діти шкільного віку також частіше хворіють на застуду, оскільки вони перебувають у тісному контакті з іншими інфікованими дітьми. Літні люди з більш слабким імунітетом також можуть до 3-4 разів на рік хворіти на застуду.

Стандартне лікування застуди

Більшість представників охорони здоров'я зазвичай рекомендують пити багато рідини і дотримуватися постільного режиму, щоб позбутися застуди. Вам або вашій дитині також може бути виписано жарознижувальні ліки. Якщо застуда викликала ускладнення у формі бактеріальної інфекції вуха або синуситу (фронтит, гайморит тощо) лікар може призначити антибіотики.

Як швидко вилікувати застуду природними засобами в домашніх умовах

Давайте тепер обговоримо, чим лікувати застуду в домашніх умовах швидко і ефективно.

1. Збільште споживання вітаміну С

Вітамін С - це антиоксидантний вітамін, який підвищує імунітет і бореться з пошкодженням, завданим вільними радикалами, викликаними токсинами і забруднюючими речовинами. Регулярне споживання вітаміну С може допомогти боротися з застудою, грипом та іншими хронічними інфекціями.

Дослідження показали, що висока доза до 2000 мг вітаміну С на день може допомогти боротися з бронхітом. При перших ознаках хвороби приймайте вітамін С і продовжуйте приймати його протягом декількох днів, незважаючи на те, що відчуваєте себе краще. Якщо у вас розвивається діарея, скоротіть дозу і приймайте до 1000 мг на день, поки ви не відчуєте себе краще.

2. Пийте лимонний сік

Лимонний сік є одним з кращих натуральних засобів для лікування застуди. Вживання багатого на вітамін З лимонного або лаймового соку, допоможе вам швидко вилікувати застуду.

• При перших ознаках застуди витисніть цілий лимон в склянку теплої води і додайте туди трохи меду. Пийте цей напій принаймні 6 разів на день, поки не відчуєте себе краще. Лимонний сік знижує токсичність в організмі і зміцнює імунну систему, яка починає більш ефективно боротися з бактеріями і вірусами. Це допомагає зменшити тривалість застуди, і ви починаєте відчувати себе значно краще.
• Ви також можете використовувати смажені лимони, щоб вилікувати застуду за 1 день. Просто підсмажуйте 2-3 лимони в гарячій духовці до тих пір, поки шкірка не потріскається. Як тільки це почало відбуватися, витягніть сік і підсолодіть його медом. Випийте чайну ложку цього засобу перед їжею і знову перед сном, щоб швидко вилікувати застуду і кашель. При дуже сильній застуді приймайте підсолоджений лимонний сік 3 рази на день.
• При ознобі і підвищеній температурі тіла наріжте півдюжини лимонів. Додайте ломтики в киплячу воду. Кип'ятіть суміш протягом не менше 30 хвилин. Процедіть. Випівайте чайну ложку лимонного відвару кожні дві години, поки озноб не пройде.

3. Вживайте гарячі супи

Якщо ви не знаєте, як вилікувати застуду за 1 день, ви можете використовувати цей перевірений часом метод. Ви можете їсти будь-який домашній гарячий суп, який вам подобається, але часниковий і курячий суп найкраще працюють.

Часниковий суп

Часник має антимікробні властивості, що допомагає вам придушити патогени, що викликають застуду. Часник також має антисептичні та спазмолітичні властивості. Його вживання зменшує ломоту і болі, які зазвичай виникають на початку застуди. Ось рецепт часникового супу:

Інгредієнти:

• 2 літри курячого або овочевого бульйону
• 8-10 очищених і подрібнених часток часнику
• 2-3 столові ложки оливкової олії
• 3 середні цибулини (дрібно нарізані)
• 2 головки гвоздики (пряність)
• Чайної ложки молотою копченої паприки
• 5 гілочок чабрецю
• 2 лаврові аркуші
• 3 середні помідори (нарізані)
• хересний оцет

Метод приготування:

• Нагрійте в каструлі масло. Додайте часник, і оскаржуйте його поки він не стане коричневим. Тепер ви можете вилучити часник з олії.
• Тепер у цю олію додайте цибулю. Обсмажте його, поки він не стане коричневим. Ви можете повторно додати часник у цей момент, попередньо перетворивши його на пюре за допомогою ложки або блендера.
• Додайте решту спецій і помідори, і обсмажте.
• Після того, як помідори стали м'якими, додайте курячий/овочевий бульйон.
• Кип'ятіть протягом 30 хвилин.
• Додайте трохи хересного оцту в суп для надання особливого аромату.
• Пийте цей суп 3-4 рази на день, щоб швидко позбутися застуди.