Американські дослідники в статті, опублікованій в, поставили під сумнів рекомендацію уникати фізичних навантажень відразу ж після вакцинації. Вони порівняли рівні антитіл у крові людей, які після щеплення займалися спортом, і ці ж показники у тих, хто уникав фізичного навантаження. Через чотири тижні після щеплення рівень антитіл у крові виявився значно вищим у тих, хто займався спортом у день вакцинації.
У період після вакцинації у деяких людей виникають грипоподібні реакції з підйомом температури і болями в м'язах, що позначається на працездатності. Але навіть у разі якщо вакцина ніяк не вплинула на самопочуття, Росспоживнагляд все одно рекомендує дбайливіше ставиться до свого здоров'я, зокрема уникати інтенсивних фізичних навантажень.
Можливо це твердження - зайва обережність, і спростувати його взялися вчені з Університету Айови на чолі з Маріан Кохут (Marian L. Kohut). Вони прищепили учасників дослідженнями трьома різними вакцинами: 20 осіб - проти серотипу грипу H1N1, 28 осіб - тривалентним препаратом проти трьох серотипів грипу, а ще 39 осіб отримали коронавірусну вакцину від Pfizer.
Потім ці три групи розділили навпіл: одна половина протягом півгодини після введення вакцини почала виконувати фізичні вправи (велотренажер або біг) протягом 90 хвилин, а другу попросили уникати фізичних навантажень. У всіх учасників взяли кров для визначення рівня антитіл до початку експерименту, через два тижні і через чотири тижні після вакцинації.
Вчені отримали несподіваний результат: у людей, які займалися спортом відразу після вакцинації, рівні антитіл виявилися в середньому вищими, ніж у тих, хто уникав фізичних навантажень (p < 0,001). Причому така картина спостерігалася для всіх трьох вакцин, а кількість побічних ефектів у групах була порівнянною, тобто фізична активність не позначилася на самопочутті учасників дослідження.
Дослідники вважають, що ефект частково може бути опосередкований активацією інтерферону-альфу. У попередніх дослідженнях на мишах антитіла проти інтерферону-альфа суттєво зменшували у тварин продукцію антитіл IgG після вакцинації. Проте точні механізми його дії ще належить зрозуміти, а крім того, вчені вважають, що це лише частково пояснює результати. Швидше за все, у справі замішані кілька шляхів, оскільки фізична активність модулює безліч біохімічних реакцій, а також активність головного мозку.
Нещодавно ми розповідали про роботу британських медиків, в якій вони зробили висновок, що одночасна вакцинація від грипу і ковида цілком безпечна. До такого висновку вони прийшли після спостереження на 679 пацієнтами, яким разом з препаратами від Pfizer і AstraZeneca ввели і вакцину від грипу.