У період вагітності організм жінки схильний до багатьох небезпек ззовні, оскільки він перебуває в дуже вразливому становищі. Організм знаходиться в стані штучно зниженого імунітету, що дозволяє іншому організму не відторгатися, а перебувати всередині. Ми створені так, що абсолютна сумісність тіл може бути тільки з клонами або однояйцевими близнюками. Все інше він розглядає як чужорідне тіло. Оскільки імунітет штучно знижується, будь-яка інфекція може дуже швидко проникнути в організм вагітної жінки. Жінці слід оберігатися від контакту з хворими людьми. Однак захворіти можна і перебуваючи вдома, тому, що віруси і бактерії існують в генетичному апараті клітин. Якщо організм ослаблений, це якраз той момент, якого вони очікують. Вони починають проявляти себе і людина хворіє. Вагітній жінці слід вибирати методи лікування з великою обачністю, щоб не завдати шкоди майбутній дитині. Якщо застуда взяла гору, піднялася висока температура, кінцівки холодні, слід ноги і руки зігріти грілкою. Судини на них розширяться, кров відхлине від голови і з тіла і тепло почне виділятися з організму, що знизить температуру. При цьому стані можна зробити трав'яний чай з подорожником та іншими травами. Склад його наступний: три столові ложки подрібненого сухого листя подорожника; чотири столові ложки листя мати-і-матьчехи; дві столові ложки душиці; дві столових ложки сухих ягід малини. Якщо сухих немає, то можна взяти і з малинового варення. Якщо ви хворієте, і у вас спостерігається вже на початку хвороби сухий кашель, слід робити інгаляцію і заварювати чаї з трав'яного збору. При кашлі виникає сильне подразнення гортані, горлянки і слизової оболонки дихальних шляхів. А чаї та інгалятори допомагають організму впоратися з хворобою і заспокоюють роздратовану слизову оболонку органів дихання. До складу інгаляції та чаю входять наступні трави. Подорожник, шавлія, ромашка, липа. Якщо через тиждень кашель не пройшов, потрібно обов'язково звернутися до лікаря.

Електроенцефалографія - це спосіб визначення діяльності головного мозку, що застосовує як показники електричні потенціали головного мозку. В результаті дослідження лікар отримує певну кількість кривих ліній, за видом яких і здійснюється діагностика. Цей малюнок називається енцефалограмою. Головними функціональними одиницями головного мозку є клітини-нейрони. Тканина мозку складається з мільярдів цих клітин. Тільки через нейрони можуть проходити електричні імпульси. Загальний заряд накопичених у нейронах зарядів, становить біоелектричну активність центральної нервової системи. Для фіксації цього показника на голову пацієнта встановлюються електроди. Електроенцефалограма є запис функції головного мозку. У малюків ЕЕГ дає можливість об'єктивно оцінити як рівень розвитку головного мозку, так і можливості його на момент дослідження. Обстеження виявляє зміну роботи головного мозку при різних недугах. На сьогоднішній день стан техніки дозволяє вивчати стан головного мозку навіть найбільш крихітних пацієнтів. ЕЕГ діток у період новонародженості та грудного віку здійснюється в умовах поліклініки. Малюка укладають у маленькому приміщенні, захищеному від попадання електромагнітних випромінювань ззовні. У приміщенні є місце для роздягання малюка, кушетка і електродний ^ - один з пристроїв для фіксації показань. Малюків віком до року тримає під час процедури на руках мама. Можна покласти його і на пеленальний столик. На малюка вдягають шапочку у вигляді сітки з гумових трубок. Під шапочку лікар зміцнює електроди, до яких прикріплюється дріт, що веде до приладу. Струми, що проходять через електроди дуже слабкі. Тому спосіб абсолютно не викликає ніяких небажаних наслідків. Для можливості їх фіксації перед подачею на енцефалограф, їх пропускають через підсилювач. Під електродами тіло малюка обробляють спеціальним нейтральним гелем (схожим на той, що застосовують на УЗД) або просто водою, спиртом. Електроди прикріплюють і до вушних раковин. Під час обстеження потрібно намагатися зафіксувати голову дитини в прямому положенні, але ні в якому разі не в нахиленому вперед. Зазвичай ЕЕГ таких крихт проробляють вдень між годуваннями в період сну. Потрібно, щоб під час процедури дитина не рухалася і не плакала. Найчастіше лікарі, які працюють у дитячих поліклініках, мають достатнє знорування в поводженні з маленькими пацієнтами і можуть допомогти мамам заспокоїти дитину.

Зміст

1. Естрадіол - поняття (що це таке), загальна характеристика, циклічні коливання концентрації
2. Функції естрадіола - за що відповідає гормон?
3. Естрадіол при вагітності
4. Естрадіол після перенесення ембріонів в матку в ході ЕКО
5. Аналіз на естрадіол - визначення і свідчення до здачі
   • Свідчення до здачі аналізу на естрадіол у жінок фертильного віку
   • Показання до аналізу на естрадіол у дівчаток у періоді статевого дозрівання
   • ... у жінок у період клімаксу
   • ... у чоловіків
6. Аналіз на естрадіол - як підготуватися і правильно здати?
   • Загальні правила підготовки до складання аналізу
   • Естрадіол - на який день циклу здавати?
7. Естрадіол - ціна аналізу в різних лабораторіях
8. Що впливає на результат аналізу на естрадіол?
9. Естрадіол - норма
10. Естрадіол підвищено - про що це може свідчити
    • Підвищення естрадіолу чоловіків
    • Підвищений естрадіол у жінок
11. Знижений естрадіол - про що це може свідчити
12. Знижений або підвищений рівень естрадіолу - принципи лікування
13. Естрадіол: роль в організмі, правила прийому - відео
14. Естрадіола валерат: показання, ефекти - відео

Естрадіол - поняття (що це таке), загальна характеристика, циклічні коливання концентрації

Естрадіол - це жіночий статевий гормон з сімейства естрогенових. Крім естрадіола, до естрогенових гормонів відносять ще дві біоорганічні структури - це естрин і естріол. Однак саме за рахунок естрадіолу реалізуються основні фізіологічні ефекти естрогенових гормонів. Цей гормон відноситься до типово жіночих, оскільки виробляється в організмі жінок у відносно великих кількостях і реалізує численні фізіологічні ефекти. Однак в організмі чоловіків естрадіол також виробляється, але в невеликих кількостях і виконує швидше допоміжні, а не основні функції. Естрин та естріол не мають настільки вираженого значення та ефектів на організм жінки. Естрадіол в нормі виробляється в яєчниках, а, точніше кажучи, в оболонці дозріваючого фолікула (граафова бульбашка), всередині якого росте яйцеклітина. Саме фолікулам яєчників належить найбільша частина вироблюваного в організмі жінки естрадіола. Невеликі кількості естрадіолу синтезуються також у наднирках і в жировій тканині. Однак якщо у жінки є надмірна вага, то кількість естрадіолу, синтезованого в адіпоцитах (клітинах жирової тканини), може бути досить істотною. Під час вагітності синтез естрадіолу виробляється плацентою. У чоловіків естрадіол виробляється тільки наднирковими, тому його загальна кількість невисока. Естрадіол синтезується з молекули холестерину під впливом ферменту ароматази шляхом приєднання радикалів у певні позиції. Саме тому для вироблення нормальної кількості естрадіолу жінці необхідний холестерин. У зв'язку з цим стає очевидною небезпека суворого вегетаріанства, а також безхолестеринових дієт, при яких організм жінки не отримує необхідної кількості холестерину, внаслідок чого не відбувається синтез нормальної кількості естрадіолу, що, в свою чергу, обумовлює численні порушення, такі, як, наприклад, порушення менструального циклу, відсутність статевого потягу, безпліддя та ін. В експериментах, проведених нацистськими вченими на ув'язнених концтаборів у період Другої світової війни, було доведено, що для організму людини брак холестерину набагато небезпечніший, ніж його надлишок. А оскільки холестерин міститься тільки в продуктах тваринного походження (вершкове масло, жирне м'ясо, сало, сметана тощо), то не варто повністю відмовлятися від їх вживання. З'їдання розумної кількості жирного свинячого м'яса і вершкового масла є не просто корисним, але і необхідним для нормального функціонування системи вироблення статевих гормонів в організмі жінки і чоловіка. Коротко схема синтезу естрадіола виглядає наступним чином: молекула холестерину перетворюється на тестостерон, частина якого в свою чергу з'єднується з ацетил-КоА, внаслідок чого утворюється прогестерон. Далі з наявних запасів прогестерону і тестостерону в оболонці зростаючого фолікула яєчників утворюється естрадіол. При цьому під час першої фази менструального циклу практично весь прогестерон перетворюється на естрадіол, який забезпечує зростання і дозрівання яйцеклітини. Потім, після овуляції яєчники починають виробляти велику кількість прогестерону, яка не встигає перетворюватися на естрадіол. Саме через відносно низьку швидкість перетворення прогестерону на естрадіол, у другій фазі менструального циклу у жінок превалює саме прогестерон над усіма іншими гормонами, що обумовлює відповідні ефекти. Контроль вироблення естрадіолу здійснюється фоллікулостимулюючим гормоном (ФСГ), лютеінізуючим гормоном (ЛГ) і пролактином, а в період вагітності - хоріонічним гонадотропіном (ХГЧ). У чоловіків естрадіол утворюється з тестостерону в наднирках, насінниках і жировій тканині. Після синтезу естрадіол надходить у кров, де швидко зв'язується з білками плазми. Велика частина естрадіолу (близько 98%) циркулює в крові саме в пов'язаному з білками вигляді.Білки, з якими вступає у взаємодію естрадіол, називаються глобулінами, що зв'язують статеві гормони (ГСПГ). Концентрація естрадіолу в крові не постійна, вона коливається. Причому рівень естрадіолу у жінок коливається не тільки протягом менструального циклу, але і протягом доби. У чоловіків є тільки добові коливання концентрації естрадіолу в крові. Це пов'язано з тим, що виділення тропних гормонів (ФСГ і ЛГ) гіпофізом відбувається в строго певні години - це вдень між 15-00 і 18-00 годинами, а також вночі - в проміжку від 00-00 до 02-00. Відповідно свої регуляторні ефекти, в тому числі запуск і активізацію синтезу естрадіолу, дані тропні гормони (ФСГ і ЛГ) надають також у певні години - незабаром після викиду в системний кровотік, тобто, ввечері і вранці. Саме з цим пов'язана вимога здавати аналізи на естрадіол в ранкові години, оптимально з 7-00 до 8-00 і максимум до 10-00. Крім того, у жінок існує певна етапність у секреції ЛГ і ФСГ залежно від фази менструального циклу. Так, на самому початку менструального циклу (фолікулінової фази) рівень естрадіолу в крові низький, оскільки наявний був витрачений під час менструації. У цей період гіпофіз секретує велика кількість ФСГ, який стимулює зростання і розвиток фолікула. Відповідно в оболонці фолікула починає вироблятися і естрадіол, і виділятися в системний кровотік. Таким чином, концентрація естрадіолу протягом всієї першої фази менструального циклу поступово зростає. Максимальна швидкість зростання концентрації естрадіолу відзначається за 3 - 5 днів до настання овуляції. При цьому пік концентрації естрадіолу в крові жінки відзначається за 1 - 1,5 (24 - 36 годин) доби до настання овуляції (виходу яйцеклітини їхнього фолікула). Пікова кількість естрадіола за механізмом негативного зворотного зв'язку подає сигнал у гіпофіз - структуру головного мозку, який перемикається на вироблення ЛГ, зменшуючи секрецію ФСГ. Як тільки в крові з'являється більше ЛГ, ніж ФСГ у жінки настає овуляція, яйцеклітина виходить з яєчника, і оболонка фолікула лопається. Під час овуляції концентрація естрадіолу різко знижується, оскільки оболонка фолікула, в якій відбувалося вироблення гормону, виявилася розірваною, а жовте тіло на його місці ще не сформувалося. Дана низька концентрація естрадіолу відзначається протягом 48 годин (2 діб) після овуляції. Потім на місці фолікула утворюється жовте тіло, яке бере на себе функцію вироблення естрадіолу, внаслідок чого в крові знову починає рости концентрація даного гормону. Концентрація естрадіолу зростає до 9-го дня після овуляції, тобто протягом більшої частини другої половини менструального циклу. Потім, починаючи з 10-го дня після овуляції, і аж до початку менструації, коли відбувається атрезія (відмирання) жовтого тіла, концентрація естрадіолу в крові жінок починає знову знижуватися. У наступному менструальному циклі все знову повторюється. Описані вище коливання концентрації естрадіолу в крові залежно від менструального циклу характерні тільки для дорослих, статевозрілих і здорових жінок. У дівчаток до періоду статевого дозрівання кількість естрадіолу низька, така ж, як і у хлопчиків, оскільки у них не відбувається щомісячного дозрівання яйцеклітин. У пубертатному періоді рівень естрадіолу в їхньому організмі починає наростати, поступово досягаючи рівня дорослих жінок, і саме з цього моменту у дівчаток починаються менструації. Під час вагітності естрадіол у постійному режимі виробляється плацентою, причому будь-яких коливань його концентрації не спостерігається. Навпаки, протягом вагітності концентрація естрадіолу поступово і неухильно наростає, досягаючи максимуму за кілька днів до пологів. Після пологів протягом чотирьох діб відзначається виражене зниження концентрації естрадіолу і повернення її до нормальних «» небеременних «» значень.У міру згасання менструальної функції у жінок (настання клімаксу) відбувається поступове зниження концентрації естрадіолу. У період клімаксу концентрація естрадіолу у жінок точно така ж, як і у чоловіків.

Естрадіол як лікарський засіб призначається при естрогенній недостатності, наприклад, при менопаузі. Випускається препарат у вигляді гелю, пластиря, драже, таблеток і розчину для ін'єкцій. Даний препарат також призначається для профілактики остеопорозу і серцево-судинних захворювань у жінок перед початком настання періоду клімаксу. При уповільненому статевому дозріванні дівчаток, їм також призначається цей препарат. Естрадіол також показаний при слабкій родовій діяльності, первинному біліарному цирозі печінки, гірсутизмі, обумовленому кистою яєчника, і алопецією, обумовленою гіперандрогенемією. Даний препарат також може служити екстреним контрацептивом, який приймають відразу після статевого акту. Крім цього, цей засіб в якості паліативної терапії призначається при раку грудей у чоловіків і жінок і при карциномі передміхурової залози. Естрадіол в таблетках приймається в дозі 1-2 мг на день протягом трьох тижнів при естрогенній недостатності, після чого слідує однотижнева перерва з подальшим відновленням прийому препарату. Препарат у цьому випадку приймається до півроку, потім проводиться обстеження. Лікування цим препаратом починають на п'ятий день менструального циклу або ж в будь-який день у жінок в менопаузі. При раку грудей естрадіол необхідно приймати 3 рази на день по 10 мг протягом мінімум трьох місяців. При раку передміхурової залози призначають 1-2 мг препарату 3 рази на день. Для профілактики остеопорозу ці ліки необхідно приймати один раз на день по 0.5 мг протягом 23 днів, після чого необхідно зробити п'ятиденну перерву.

Естрадіол є найактивнішим жіночим гормоном. Виробляється він в яєчниках жінок і в наднирках, у чоловіків цей гормон виробляється в насінниках, наднирках і в більшій частині в периферичних тканинах. У жінок даний гормон відповідає за формування статевої системи, за розвиток вторинних статевих ознак, за менструальний цикл. Також цей гормон формує поведінку жінки при статевих контактах. Естрадіол завжди розглядається в пропорції з тестостероном. Для визначення рівня даного гормону в організмі жінки необхідно здати аналіз крові, який також показаний при різних патологіях жіночої статевої системи, наприклад, при безплідді, маточних кровотечах, аменореї, остеопорозі, ПМС та ін. За день до аналізу необхідно вести спокійне життя без фізичних навантажень, а також виключити тютюнопаління. Зазвичай забір крові на естрадіол проводиться на 6-7 день менструального циклу. При підвищеному вмісті даного гормону в крові, лікар може констатувати гіпертиреоз, гінекомастію, пухлину або кісти яєчників, гіперестрогенію, цироз печінки. Деякі лікарські засоби (карбамазепін, стероїди, кетоконазол та ін.) також можуть викликати підвищення рівня естрадіолу. Знижений рівень цього гормону може говорити про гіпогонадизм, проте найчастіше його рівень знижується внаслідок прийому деяких медикаментів, наприклад, оральних контрацептивів. Рівень даного гормону знижується також при фізичних навантаженнях, при сильній втраті ваги, при вуглеводному безжировому режимі харчування або ж при вегетаріанстві.

За ЕЕГ виявити фази бадьорення і сну цілком реально у ще не народженого малюка при термінах вагітності з двадцяти восьми тижнів. Механізми сну поступово вдосконалюються і до одного року вони вже повністю відповідають сну людини в дорослому віці (за винятком деяких відмінностей). Існують дві стадії сну - «швидка» і «повільна». Крім інших ознак, однією з головних для визначення кожної з фаз сну є присутність обертань очними яблуками. Враховуючи цей фактор, стадії іменують REM і Non-REM. Хоча ЕЕГ на різних фазах досить сильно відрізняється, для абсолютної вірної класифікації необхідне фіксування обертань очей на різних фазах (ЕОД), а також активності мускулатури (ЕМГ). Не спостерігаючи цей параметр, досить складно зробити точну ЕЕГ сну. Фаза Non-REM

Електроенцефалографія або ЕЕГ - це спосіб фіксації зміни електричних потенціалів головного мозку у пацієнтів будь-якого віку, що фіксуються з використанням апаратури під назвою електроенцефалографів. Прилад для здійснення даної процедури називається електроенцефалографом. В даному приладі стоять сильні підсилювачі, що дають можливість в реальному часі зафіксувати зміну потенціалів головного мозку при епілепсії з розкидом в 50 мкВ. Виявлення потенціалів і виконання обстеження проходить з використанням спеціальних електродів, що закріплюються на голові пацієнта за прийнятою у всьому світі системою 10 - 20, яка дає можливість зміцнити електроди в місцях проекцій практично всіх зон головного мозку. Призначається проведення процедури:

Ессенціал ойл - прекрасна біологічно активна добавка, яка досить успішно справляється з такими захворюваннями як: ішемічна хвороба серця, гіпертонія, цукровий діабет, атеросклероз судин і деякими іншими. Не обійтися без допомоги цієї біодобавки і в тому випадку, якщо у людини виникло якесь запальне захворювання, яке плюс до всього набуло ще й хронічного характеру. Досить часто цей засіб застосовується і в боротьбі з тріщинами, передчасним старінням шкіри, лушкуванням кожного покриву. Екземи, гіперкератози, псоріази, іхтіози, стареча сухість шкіри - з усіма цими проблемами також допоможе впоратися есенціал ойл. Слід зазначити ще й те, що, як і багато інших спеціальних БАД есенціал ойл знайшла своє широке застосування в якості профілактичного засобу. Її використовують безпосередньо для захисту людського організму від існуючих вірусних та інфекційних захворювань, а також від багатьох інших негативних факторів зовнішнього середовища. Ні для кого не секрет, що старіння шкіри - це результат сучасного ритму життя, переповненого стресами, скандалами, з'ясуваннями стосунків, метушнею тощо. Ну, так ось есенціал ойл допоможе сприймати навколишню людину світ більш спокійно. В результаті, людина зможе переосмислити, які ж основні правила здорового способу життя і почне дотримуватися їх. Що стосується дозування даної добавки, то її необхідно приймати по одній капсулі вранці і ввечері під час прийому їжі. Тривалість застосування становить три місяці.

Що ж таке псоріаз? Під псоріазом мають на увазі досить поширене шкірне захворювання, яке найчастіше протікає з досить серйозними симптомами. Якщо вірити статистичним даним, то ця недуга виникає приблизно у двадцяти п'яти випадках зі ста. Мова йде саме про хворих, які страждають безпосередньо дерматозами. У більшості випадків псоріаз зачіпає «у свої тугі мережі» молодь і людей середнього віку. З усього цього можна зробити висновок, що псоріаз є серйозною проблемою сучасного суспільства. У принципі лікування псоріазу може бути досить різноманітним. Пояснюється це тим, що у різних людей даних недуга проявляється по-різному. Першими симптомами даного захворювання є папул рожево-червоного забарвлення. Дані папули поступово збільшуються і покриваються чешуйками сріблясто-білого кольору. Найбільший розмір папул досягає монети. З часом папули починають возз'єднуватися і утворювати різного роду фігури. У дуже важких випадках псоріаз може заволодіти всім шкірним покривом. Цей стан у медицині мають псоріатичну еритродермію. При наявності даного виду псоріазу вся шкіра людини стає яскраво-червоною і починає лушкуватися. Що ж стосується використання есенціалі в боротьбі з псоріазом, то даний препарат призначається хворою даною недугою найчастіше в дуже складних випадках. Початкова стадія терапії псоріазу передбачає як внутрішньовенне, так і пероральне застосування есенціале. Надалі хворому пропонується застосовувати тільки капсули даного препарату в кількості двох штук вранці, в обід і ввечері. Курс лікування есенціале в боротьбі з псоріазом становить півтора - два місяці.

У подорожника є чудові якості та властивості. Завдяки ним, він за досить нетривалий час припиняє розвиток хвороботворних гноєродних мікробів, через які розвиваються гнійні запалення шкіри і внутрішніх органів. До таких запалень можна віднести виразки, з гнійним вмістом, фурункули, карбункули. Розвиток гнійної інфекції після опіку теж може статися. А мастити у жінок досить часте явище. Крім того, це відмінний засіб від укусів тварин і комах. Після укусу бджоли біль зникає дуже швидко. Навіть при укусі змій подорожник відмінний засіб. Він діє наступним чином: знеболює, запобігає розвитку гнійного запалення. Для попередження запалення та лікування язв, які погано заживають, використовують сік цієї рослини, її водну та спиртову настоянку. Саме він, дуже швидко очищає інфіковані рани від гнійного вмісту. А також сприяє найбільш швидкому розростанню клітинної тканини на місці ураженої. Добре діє водна настоянка при обробці свіжих ран. Якщо спостерігається запалення слизової оболонки очей, водна настоянка також дуже допоможе. Якщо немає можливості приготувати настоянку, потрібно використовувати сік подорожника в свіжому вигляді. Для цього потрібно розім'яти листя рослини і розжувати їх і кашицю прикласти до рани або укусу комахи. При запаленні грудної залози у матерів, що годують, яка супроводжується сильними болями і різким підвищенням температури, до сорока градусів, дуже добре пити збір трав з подорожником. Він називається фітостафіллолізин. Цей збір готують для застосування так: літром крутого окропу заливають дві столові ложки збору, і доводять до кипіння. Потім наполягає одна година. Проціжується. Приймати щогодини по чверті склянки. Гущу ще раз заварювати в 0,5 киплячої води. Ще раз наполягати одну годину і процедити. Повторний настій йде як примочки на грудні залози. Накладати тричі на день, а також як мікроклізми - по 50 мл двічі на день.

Адхо Мукха Шванасана - це ні що інше, як «поза собаки мордою вниз». Під терміном «адхо» ховається словосполучення «спрямований вниз». А ось слово «мукха» перекладається як «обличчя». «Швана» означає «собака». Дану позу прийнято вважати однією з базових вправ, виконувати яку рекомендується протягом усього заняття. Вся справа в тому, що цій вправі властиво підбадьорювати тіло, а також постачати його необхідною кількістю енергії, причому від самих пальців рук і до кінчиків стоп. Щоб людина могла правильно виконати цю вправу, їй потрібно насамперед навчитися розподіляти зусилля між верхніми кінцівками, ногами, а також тулубом однаково. Ні в якому разі не можна допускати того, щоб якась частина тіла під час цієї пози перенапружувалася. Як тільки Вам вдасться цього досягти, Ви тут же зможете відчути ефект даної вправи. Час від часу, приймаючи таке положення, Ви будете втягувати свій хребет, що дасть можливість зняти напругу з області спини. Якщо Ви є новачком, тоді ця вправа допоможе Вам підготуватися і до виконання тих чи інших перевернутих поз. Пояснюється це тим, що воно передбачає тривале перебування вниз головою. На початку виконання даної вправи цілком можливе виникнення відчуття скутності. Не варто лякатися і відмовлятися від подальших спроб. Дане явище абсолютно нормальне, оскільки Ваше тіло ще не звикло до таких «випробувань». Вже через кілька занять Ви зможете відчути, як Ваше тіло стає більш гнучким і розкритим. Прямо зараз ми представимо Вашій увазі короткий опис даної пози йоги: 1. Необхідно стати в Тадасану. 2. Видихаємо і стаємо в Уттанасану. Кладемо долоні на підлогу поруч зі стопами, причому на одній лінії. 3. Згинаємо коліна і пересуваємо ноги на сто двадцять - сто тридцять сантиметрів назад, спочатку одну, а потім і іншу ногу. Що стосується відстані між долонями, то вона повинна варіювати в межах від тридцяти до тридцяти п'яти сантиметрів, така ж відстань має спостерігатися і між ступнями. Розставляємо пальці рук, після чого витягуємо їх. Дуже важливо, щоб ступні весь час перебували паралельно один одному, витягуємо пальці нижніх кінцівок. 4. Витягуємо назад стегна, потім підтягуємо колінні чашечки; п'яти кладемо на пол. Вдихаємо і видихаємо кілька разів. 5. Робимо видих, витягуємо руки і ноги, після чого починаємо штовхати стегна назад. Корпус посуваємо до ніг. 6. П'яти втискаємо в підлогу, після чого опускаємо на підлогу і темя. 7. У такому положенні слід застигнути на п'ятнадцять - двадцять секунд, дихання має залишатися рівним. Коліна згинати не можна, під час дихання розширюємо груди і втягуємо всередину лопатки. 8. Вдихаємо повітря і піднімаємо від підлоги голову. Підводимо ступні якомога ближче до долонь і переходимо в Тадасану. Важливо відзначити і той факт, що цю вправу хатха-йоги можна виконувати далеко не всім. Так, наприклад, якщо у людини є в наявності травма міжхребцевих дисків або м'язів задньої поверхні стегна, тоді їй ні в якому разі не можна виконувати цю вправу. Протипоказано воно і при проблемах з комою.

Цей лікарський препарат використовується не тільки для лікування дорослих, а й для терапії деяких захворювань у дітей. У складі есенціале є тільки природні компоненти, саме завдяки ним даний фармацевтичний засіб знайшов своє широке застосування в боротьбі із захворюваннями у дітей. Перш за все, даний препарат заслужив велике визнання за рахунок такої властивості як нормалізація метаболізму ліпідів і білків. У разі якщо будь-які клітини в організмі дитини зазнали ряд порушень, тоді есенціале допоможе їх відновити. Особливо чудово цей препарат відновлює клітини печінки. Саме тому його найчастіше використовують для лікування саме цього органу у дітей. Отже, якщо у дитини є будь-який з видів гепатитів, тоді їй призначають есенціале. Не обійтися без допомоги цього фармацевтичного засобу і в разі цирозу печінки. У разі якщо печінка дитини постраждала внаслідок отруєння, тоді без цього препарату жодним чином не обійтися. Досить часто порушення печінки виникають і на тлі вже наявних захворювань у дитини. У таких випадках есенціале також прийде на допомогу. На сьогоднішній день даний препарат протипоказаний тільки недоношеним дітям, а також дітям до одного року. У всіх інших випадках, якщо лікар призначає даний препарат дитині, значить, він не бачить цьому ніяких перешкод. Що стосується дозування, то дітям препарат можна давати в кількості однієї капсули вранці і ввечері або вранці, в обід і ввечері. Тривалість лікування становить два - три місяці.