Іноді ми ображаємося просто зовсім даремно. Молодим людям і дівчатам спеціально розповідають, коли ображатися має сенс, а коли це нерозумно, див. на що ображаються дівчата і На що ображаються юнаки.
Якщо образа дрібна, її найкраще ігнорувати і забути: відволіктися. Чим менше їй уваги, тим краще порожній. Іноді надмірна увага до того, щоб зняти образу, її тільки посилює. Увага посилює будь-який стан. Якщо думати про свої образи і про те, що їх треба знімати, образи тільки посилюються. Почнете з образою серйозно працювати, розбирати її причини і вигоди - вона тільки розростеться.
А якщо помітити: «» Хм, навіть трохи прикро! Ну і гаразд, саме пройде! " - і зайнятися справами, то скоро все природним чином забудеться. "Ну плюнув хтось не туди. Утерся - і пройшла біда! «»
Якщо захоплюватися не самокопальною психологією, а справою, якщо на образи «махнути рукою» і налаштувати себе на позитив, швидше входиш в нормальний, робочий стан. Додатково: і як справа, і як ліки - дуже добре допомагає аутотренінг. Пам'ятайте: дрібна образа зазвичай довго не живе. «Нежить лікується тиждень, а минає за сім днів». Якщо образою не заморочуватися, вона проходить сама - чи то за годину, чи то до завтрашнього ранку. Ранок вечора мудріший!
Отже, звичайні способи відволікання і перемикання: зустрітися з хорошими друзями, зайнятися розбиранням кухні, дочекатися роботи і на роботі зайняти себе справами, лягти спати, зайнятися аутогенним тренуванням. Варіантів багато, творчі люди завжди знайдуть те, що їм підійде!
Що ще? Іноді на диво допомагає зіграти здивування: повернути голову наліво, здивовано розкрити очі і здивовано сказати: "О-о-о?" ". Дрібна образа від цього стирається відразу.
Завжди корисно - хоча б в порядку душевного тренування! - включити внутрішнього перекладача і зробити позитивний переклад: зрозуміти і розповісти ситуацію так, як якщо б людина не хотіла вас ображати, а хотіла надати тобі цією дією хорошу послугу.
А найкрасивіший спосіб - зробити добру справу тому, хто вас не від великого розуму образив. Якщо така можливість є - зробіть обов'язково, відчуєте, як добре стане на душі. І відносини від цього цілком можуть поправитися.
Якщо образилися на вас
Якщо образилися на вас, спочатку потрібно розібратися, в чому справа. Якщо людина мовчить, потрібно спеціально подбати, щоб її розговорити...