Екзистенційна психотерапія (existential therapy) виросла з ідей екзистенційної філософії та психології, які зосереджені не на вивченні проявів психіки людини, а на самому її житті в нерозривному зв'язку зі світом та іншими людьми (тут-буття, буття-в-світі, буття-разом).
Витоки екзистенціалізму пов «язані з іменем Серена К» єркегора (1813 - 1855). Саме він запровадив і затвердив поняття екзистенції (унікального і неповторного людського життя) у філософському та культурному вжитку. Він же звернув увагу на поворотні моменти в людському житті, що відкривають можливість жити далі зовсім інакше, ніж жилося досі.
В даний час цілий ряд дуже різних психотерапевтичних підходів позначається одним і тим же терміном екзистенційної терапії (екзистенційного аналізу). Серед основних з них можна згадати:
- Екзистенційний аналіз Людвіга Бінсвангера.
- Dasein аналіз Медарда Боса.
- Екзистенційний аналіз (логотерапія) Віктора Франкла.
- Екзистенційний аналіз Альфріда Ленгле.
Більшість з них приділяє увагу одним і тим же базовим елементам існування: любові, смерті, самотності, свободі, відповідальності, вірі тощо. Для екзистенціалістів принципово неприйнятно використання будь-яких типологій, універсальних інтерпретацій: осягнути що-небудь щодо кожної конкретної людини можна тільки в контексті її конкретного життя.
Екзистенційна терапія допомагає впоратися з багатьма, здавалося б, тупиковими життєвими ситуаціями:
- депресіями;
- страхами;
- самотністю;
- залежностями, трудоголізмом;
- нав'язливими думками і діями;
- спустошеністю і суїцидальною поведінкою;
- горем, переживанням втрат і кінцівки існування;
- кризами і невдачами;
- нерішучістю і втратою життєвих орієнтирів;
- втратою відчуття повноти життя і ін...
Терапевтичними факторами в екзистенційних підходах є: розуміння клієнтом унікальної суті своєї життєвої ситуації, вибір ставлення до свого сьогодення, минулого і майбутнього, розвиток здатності діяти, приймаючи відповідальність за наслідки своїх дій. Екзистенційний терапевт дбає про те, щоб його пацієнт був максимально відкритий назустріч можливостям, що виникають протягом його життя, був здатний здійснити вибір і актуалізувати їх. Мета терапії - максимально повноцінне, насичене, осмислене існування.
Людина може бути тим, ким вона вирішила бути. Його існування завжди дано як можливість виходу за межі самого себе у вигляді рішучого кидка вперед, через свої мрії, через свої прагнення, через свої бажання і цілі, через свої рішення і дії. Кидка, завжди пов'язаного з ризиком і невизначеністю. Екзистенція завжди безпосередня і унікальна, на протилежність універсальному світу порожніх, застиглих абстракцій.
Посилання
- Екзистенційно-гуманістична психологія
- Журнал "Екзистенційна традиція: філософія, психологія "