Інтенсив як спосіб життя, життя в режимі високого навантаження, з короткими добре організованими цейтнотами - один з прийомів організації життя.
Також - «Просте правильне життя»
Фільм "Гордість і упередження" "
Никто не догадается, что все убрано было за 5 минут.
скачать видео
Фільм «» Школа життя. Консультує А.Ропопорт «»
Интенсив как образ жизни - помогает не закиснуть, держать себя в бодрой форме.
скачать видео
Один з найважчих режимів для енергійної роботи, це - комфортна, розслаблена обстановка, коли «не крапле» і справи можна відкладати хвилина за хвилиною, годину за годиною, день за днем... Інша справа - режим цейтноту, коротке високе навантаження, коли просто необхідно швидко зібратися і все зробити. Раз, два, зібралися, зробили - супер! Задоволені результатом, пишаємося собою, бадьоримося отриманою енергією.
Після чого (обов'язково!) порадували себе м'яким приємним відпочинком-відновленням. Відпочили - знову бадьора робота.
Якщо ви хочете сьогодні забратися в кімнаті, не розтягуйте це на весь день, а домовтеся з собою (а краще ще з кимось) чітко: 15 хвилин на розбирання шафи (тільки!), 15 хвилин навести лад на столі (ні хвилини більше!!), 15 хвилин протерти пил і пропилососити підлогу (встигнути залізно!!!), а потім - абсолютна свобода і досконала радість!
Нічого не робити і мучитися тим, що справи не йдуть - нерозумно. Краще виділити собі час на енергійну роботу, вкластися як слід, а після цього із задоволенням зайнятися тим, що вам хочеться. Хай живе своєчасний цейтнот!
Додаткові
Чи можна посилити отриманий ефект? Так, цілком.
По-перше, має сенс освоїти вправу "" Холерік ". Коли пишуть, що темперамент не можна змінити - це не зовсім так: ненадовго його змінювати цілком можливо, а талановиті люди можуть в принципі можуть вибирати свій темперамент.
По-друге, після інтенсиву особливо добре відпочити, особливо якщо робити це вміючи. А як це? Різноманітність активності, зміна активності: це і веселіше, і одночасно відпочинок! Див.