Якщо себе весь час примушувати, включати волю і твердити собі: «» Треба! Потрібно... Повинен! «» - Рано чи пізно захистите.
Якщо себе постійно мотивувати, намагатися шукати все нові і нові «» цукерки «», нагороджувати себе тістечками і купівлею нового айфона - рано чи пізно почнете втрачати і здоров'я, і гроші.
Де вихід? Де рішення?
Добре рішення - частіше піклуватися про розумну організацію власного життя. Якщо ви привчили собі вчасно лягати і вчасно вставати, це вже не вимагає спеціальних зусиль, вам не потрібно себе вмовляти, не потрібно себе примушувати або обіцяти собі якісь додаткові бонуси: ви просто ввечері хочете спати, а вранці ви просто прокинулися і встатаєте, тому що звикли вранці не валятися, а легко вставати. Якщо ви вирішили вранці бігати, ви можете раз за разом піднімати себе силою волі або накачувати яскравими афірмаціями, а можете домовитися з друзями, що ви бігаєте разом. І тоді ви вже природним чином скоро виявите себе біжучим на вулиці зі своїми друзями, причому хто кого піднімав і організовував і піднімав, розібратися вже важко. Ви організовували друзів, вони організували вас...
Примус і мотивування - зазвичай відкриті варіанти впливу. Організація життя, починаючись частіше як щось цілком відкрите, скоро перетікає в прихований вплив, в щось ніби непомітне, в щось природне.
Ось, наприклад, стіни у вас в квартирі: строго кажучи, саме вони керують напрямком вашого руху, коли ви йдете з передпокої на кухню або в спальню. Але при цьому сказати, що вони «змушують» вас йти певним маршрутом... - Ні, стіни не примушують. Ми їх навіть ніби не помічаємо. Вони просто стоять так, як вони стоять, а ви йдете тим маршрутом, який вибудували стіни. Це і є - організація життя.
Курс Н.І. КОЗЛОВА «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»
У курсі 7 відеоуроків. Переглянути > >
Організовувати своє або чуже життя можна як внутрішніми, так і зовнішніми засобами. Якщо ви тренуєте свою пам'ять і увагу, щоб нічого не забувати - це організація свого життя внутрішніми засобами. Якщо ви користуєтеся Outlook-ом і все важливе заносите в блокнот і записуєте на інші зовнішні носії, ви організуєте себе зовнішніми засобами.
Які моменти організації власного життя зазвичай дають найшвидші і значущі результати?
- Наведіть порядок на власному столі.
- Виділіть 10 хвилин на відпочинок щогодини вашої роботи.
- Привчіть себе писати план на кожен день.
- Поставте собі за правило: лягати завжди "" сьогодні ", тобто до 24.00.
Про ефективні прийоми самоорганізації обов'язково подивіться статтю "Методи ефективної самоорганізації" ".