Насамперед зазначимо, що тривожні діти надміру схильні до постійного оцінювання себе і самокритики. Крім того, в їхній уяві зазвичай є образ сміливої людини - якогось еталона, який нічого не боїться. Тому завдання цієї гри - не допомогти дитині усвідомити свої недоліки, а, швидше, усвідомити свій ідеал і зробити його більш реальним і досяжним.
Отже, попросіть сина або дочку уявити собі сміливу людину. Як він виглядає? Як ходить? Як спілкується з іншими людьми? Як поступає в складних ситуаціях? Коли картинка виникне у фантазії, попросіть відобразити її на аркуші паперу. Обговорите отриманий малюнок. Нехай дитина дасть ім'я намальованій сміливій людині. Далі запитайте, чи бувають у цього, припустимо, Микити тривоги або страхи? Швидше за все, ви отримаєте негативну відповідь, адже намальована дуже смілива людина, схоже супергерою-переможцю. Тоді поставте питання, які повинні привести дитину до висновку, що не буває людей, які нічого не бояться. А смілива людина - це той, хто може впоратися зі своєю тривогою і страхами. Щоб діти прийшли до такого умовиводу, їм варто відповісти на питання типу: "А у Микити є близькі? Хіба він не боїться, що з ними можуть статися якісь неприємності? Якщо Микита - жива людина, то напевно він буває втомленим або хворим. Чи може він в ці хвилини бути таким же сміливим? Чи не сумнівається він, що зараз може не впоратися з труднощами? «» тощо.
Тобто ваше завдання в даній грі - максимально «» олюднити «» образ намальованого сміливця, зробити його доступнішим для дитини. Тому крім питань про риси характеру типу хоробрості можна цікавитися улюбленими стравами сміливої людини і тим, як вона любить проводити вільний час, з ким дружить і т. д. Коли ви відчуєте, що образ став реальнішим, можна запропонувати дитині несподіване для неї питання: «А чим ти схожий з цією сміливою людиною?» У разі труднощів з відповіддю допоможіть дитині самі, порівнюючи почуте з тим, що ви знаєте про свого сина або дочку, а також з проявами сміливості, які були в його житті.
Примітка. Щоб зовсім зблизитися зі своїм недосяжним ідеалом, можна запропонувати хлопчикові або дівчинці поговорити з цією людиною. Говорити за обох буде сама дитина, сидячи то на своєму стільці (коли відповідає за себе), то пересідаючи на порожній стілець (коли має відповідати Смілива людина).
Інші ігри та вправи для навчання дитини керувати своєю поведінкою
- Якби я був... Буратіно
- Покажи того, кого боїшся
- Конкурс впевненості
- Спокій, тільки спокій!