Фільм "Білосніжка і сім гномів" "
Бурчання і сердитість Ворчуна - його психологічний захист від страху перед близькими відносинами. Хоча, можливо, справа не в страху, а в невихованості
?
- Сьогодні - це Психологічний захист - ситуативні дії і прийоми, що знижують душевну напругу, захищають від душевного болю або інших неприємних переживань. Нерідко сюди включають і внутрішні дії, дії, що захищають особистість не в конкретній ситуації, а від найважчого і хворого процесу життя, які захищають особистісне ядро, хоча тут точніше було б говорити не про психологічний, а особистісний захист.
Не потрібно плутати психологічний захист з таким званим психічним самозахистом, де люди намагаються закритися від психічних нападів, які вони відчувають від оточуючих. Це вже, мабуть, область малої психіатрії.
Психологічні захисти дуже різноманітні. Вони можуть бути міжособистісними і внутрішньолічнісними, усвідомленими і несвідомими, оперативними і звичними, керованими і механічними, здоровими і невротичними. Вони можуть здійснюватися як внутрішні дії (наприклад, у формі спотвореного сприйняття), так і в дії зовнішні, захисна поведінка (наприклад, попереджувальне підвищення голосу або розрядка агресивних імпульсів на оточуючих). Це може бути як миттєвий спосіб думки (наприклад, заперечення того, що відбувається), так і спосіб життя (наприклад, гіперкомпенсація по Адлеру).
Три основні різновиди психологічних захистів - це захисту розумні, проблемні і невротичні. Розумні захисти використовуються здоровими людьми в розумних цілях, їх можна рекомендувати і їм варто навчатися. Вони настільки природні і зрозумілі, що їх і до захистів зазвичай не відносять.
Якщо ви зрозуміли, що цей чоловік - грубіян або трохи психічно нездоровий, ви, швидше, щоб не напружувати собі психіку, припиніть з ним спілкування. Це психологічний захист і, одночасно, просто розумна поведінка.
Проблемні захисти - це набагато цікавіше. Це способи, які використовують і дорослі, і діти, і дорослі люди-діти, коли полегшують собі життя за рахунок оточуючих, та й то, як правило, лише на час і з подальшим наростанням власних неприємностей. Найбільш елементарні захисти, якими швидко навчаються практично всі діти - гідні того, щоб ми їх назвали. В першу чергу це гра в Нещасну Жертву, ігри в Дуріка, розігрування Маленької Дитини і тренування ролі Ловчили.
Однак у психологічному (точніше, психотерапевтичному) середовищі основна увага приділяється невротичним захистам. Список подібних захистів включає багато десятків назв і у кожного дослідника різні: тут ви можете переглянути найпоширеніші види психологічних захистів єдиним списком. Схоже, що складати докладні списки психологічних захистів можна так само нескінченно і безглуздо, як складати список всіх способів дитячої брехні.
Бачте, діти і невротики - творчі істоти, і кожен день вони можуть винаходити нові способи...
На жаль, чітких кордонів, що відділяють психологічний захист від просто невихованості і поганих звичок - схоже, немає. Ті, хто бачать у не цілком адекватній поведінці невихованість - шукають можливості людини навчити більш адекватної поведінки. Ті, хто бачать в тій же поведінці психологічний захист, шукають можливість його полікувати. Думається, що мають рацію обидва підходи, але першою дією повинні бути навчальні, виховні впливи - вони зазвичай простіші, ефективніші і не підсаджують людину на психотерапію.