Дорогі колеги!
Психотерапія - виключно багата тема, сьогодні кілька поточних роздумів.
Психотерапії може бути занадто багато
Думається, психотерапії може бути занадто багато. Психотерапією люди захоплюються так само, як і іншими розвагами, але ця розвага - не нешкідлива.
Психотерапія, на жаль, це майже завжди та чи інша кількість негативу. І це завжди відволікання від власне життя і розвитку. І коли цього стає занадто багато, коли люди тільки і роблять, що розбираються у своїх болячках або розбираються зі своїми почуттями, люди стають не живими і не робочими, а хворими і зацикленими.
Так, пари, які захопилися з'ясуванням стосунків, перестають жити і нормально спілкуватися. Вони з'ясовують і розбираються в тому, що сталося тиждень тому, вони розбираються в тому, як вони останній раз розбирали останню проблему, вони розбираються в тому, як хто ставиться до цих розбірок... Життя закінчується, і багато пари закінчують розбірки тільки разом з розлученням.
Колись я був захоплений темою «» Попередження конфліктів «», розробив чудовий методики і вчив людей, як правильно і успішно поводитися в ситуації конфлікту. Методики були ефективні, люди все здорово освоїли... Результат? Різке збільшення конфліктів у їхньому житті. Їм це стало цікаво, вони скрізь бачили навіть мікроконфлікти, не пропускали їх повз себе і починали розбиратися з тими, хто це конфлікти запускав... Зараз, коли ми з дружиною Мариною ведемо групу "Особисте життя" ", ми дбаємо про те, щоб основні теми були не навколо" "як розбиратися в проблемах" ", а як будувати себе і відносини так, щоб жити щасливо і з любов'ю.
Яке розумне співвідношення життя і психотерапії?
Напевно, це співвідношення може бути різне для людей різного віку і в різному душевному стані. Навскидку, ми сказали б: 5-75-20.
80/20 - розумне співвідношення просто життя і розвитку. 20% часу і сил активні і живі завжди приділяють свого розвитку, руху себе вперед. Однак буває необхідний і ремонт, і лікування. Навскидку, якщо людина за собою стежить, це 5% часу на профілактику і 5% на власне лікування, на лікарів і психотерапію. Отже, 20% - на розвиток, а 70% - на нормальне життя. На просте, щасливе, продуктивне життя, без психотерапії.
Їжа і психотерапія
Здається дуже схожим, як люди ставляться до їжі і психотерапії.
Спочатку, їжа - необхідність. Людина буває голодною, їжа дає їй необхідні поживні речовини і сприяє підтримці її життєдіяльності. Однак за рамками жорсткого виживання люди зацікавилися не просто їжею, але їжею смачною. Вони навчилися їжу варити і смажити, стали додавати смакові добавки, цукор і сіль. Їжа стала людей залучати, стала не тільки предметом необхідності, але способом отримання радості і формою проведення дозвілля.
З надто рясною і смачною їжею, як з джерелом небезпечних насолоди, люди боролися. У Стародавній Спарті найкращих кухарів спартанці скидали зі скелі, щоб ті не розкладали націю. Однак що з людьми не роби, вони в своїй масі наполегливо повзуть до задоволення, і в даний час високе мистецтво смачної і здорової їжі стало зовсім високим мистецтвом, де в церемонії «» поїсти «» людям важлива не сама здатність їжі задовольнити голод і дати потрібні речовини для життя і роботи, скільки її смак, краса і витонченість ритуалу навколо.
Так само і психотерапія.
Спочатку, лікування душі - необхідність. Людині часто буває душевно боляче і важко, мудра психотерапія дає їй заспокоєння і легкість, допомагає подолати невидимі перешкоди і рухатися вперед. Однак з розвитком культури люди зацікавилися не просто лікуванням, а ще й розвагою навколо лікування. Вони навчилися робити з психотерапії театр навколо одного актора, знайшли можливість отримувати насолоду з занурення в глибини своєї душі, додали до власне лікування солодку можливість поплакати, пошкодувати себе і відчути страшний дотик несвідомого невідомого до свого прісного життя. Психотерапія стала людей залучати, стала не тільки корисною процедурою при потребі, але способом організації життя, мелодією особистісного зростання і формою проведення дозвілля.
З тягою людини полікуватися і пошкодувати себе, як з джерелом розкладання особистості, люди боролися. У здорових культурах слово психотерапія і психотерапевт сприймалося як щось протиприродне, зізнатися «» йду до психотерапевта «» було соромно, сприймалося як ознака слабкості. Однак що з людьми не роби, вони в своїй масі наполегливо повзуть до розваг, і в даний час високе мистецтво психотерапії стало ознакою елітності, де в церемонії психотерапевтичних ритуалів клієнтам важлива не власне необхідність полікувати душевний біль, а можливість поміркувати на трагізмом життя як такого, відчути свою унікальність і причаститися до масового плачу, як до давньогрецького женого хору...