Як діти в різному віці сприймають розлучення
Від народження до 18 місяців
Діти такого віку відчувають напругу в стосунках батьків, але усвідомити причину конфлікту ще не можуть. Якщо сварки між батьками носять постійний характер, дитина стає дратівливою і нервовою, у неї часто трапляються напади поганого настрою, особливо в присутності незнайомих людей. Такі діти часто відстають у розвитку.
Як згладити негативні наслідки? Діти потребують стабільності і близькості з рідними людьми. Постарайтеся зберегти режим, який був до розлучення, особливо щодо харчування і сну. Забезпечте дитину її улюбленими іграшками, проводьте з нею час довше звичайного, частіше тримайте на руках, тим самим забезпечуючи фізичний комфорт. Скористайтеся допомогою друзів і родичів, щоб мати можливість відпочити і бути бадьорою тоді, коли це потрібно в спілкуванні з дитиною.
18 місяців - 3 роки
У цьому віці емоційний зв'язок з батьками найбільш сильний, весь світ дитини зосереджений на татові і мамі. Розлучення діти переживають дуже складно, їм важко прийняти сам факт розставання батьків. Малюки часто думають, що тато і мама розлучилися через них. Діти вимагають до себе більше уваги, частіше плачуть і вередують. У них може відбуватися уповільнення розвитку, з'являються звички, в основі яких лежить пережитий стрес, наприклад, смоктання пальця. У дітей з'являється страх самотності, проблеми зі сном, вони бояться залишатися вночі одні.
Як згладити негативні наслідки? За можливості, батьки повинні співпрацювати один з одним, щоб забезпечити дитині стабільний режим дня. Необхідно приділяти дитині більше часу і уваги (разом читати книжки і т. п., загалом, робити щось разом, а не просто відвести дитину в пісочницю, щоб вона копалася в піску, а ви читали журнал), і просити це робити також родичів і друзів, з якими малюку подобається спілкуватися. Якщо дитина досить велика, обговорюйте з нею її почуття.
3 роки - 6 років
Дошкільнята ще не розуміють всієї суті розлучення, але не хочуть, щоб батьки розлучалися, не дивлячись на напруженість відносин. Вони відчувають, що не можуть впливати на ситуацію, наслідки якої їм невідомі і неконтрольовані. Звідси виникають почуття невпевненості, тривоги і страху, боязнь самотності, темряви, безсоння. Дошкільнята також можуть звинувачувати себе в розлученні батьків.
Як згладити негативні наслідки? Ідеальний варіант - коли батьки розходяться без сварок, скандалів і взаємних докорів, при цьому позитивно оцінюючи зміни, що відбуваються в їхньому житті («раз не склалося, розлучимося друзями»). Такий варіант розлучення найменше травмує дитину, оскільки в цьому віці вона відчуває емоції батьків, навіть якщо вони намагаються їх приховувати. Дошкільнята потрібен хтось, з ким він може обговорити свої почуття. Це може бути бабуся або дідусь, будь-яка людина, якій дитина довіряє, і яка буде об'єктивно дивитися на те, що відбувається, а не налаштовувати дошкільнята проти одного з батьків. У цьому віці діти добре реагують на спеціальні книжки про розлучення. Дитині також необхідно точно знати, що вона не перестане бачитися з тим батьком, який йде. Для цього необхідно скласти чіткий графік і дотримуватися його.
6 - 11 років
Діти бояться залишитися одні в результаті розлучення. Вони можуть відчувати страх більше ніколи не побачити тата, якщо залишаються жити з мамою і навпаки. Діти можуть вірити, що зможуть відновити стосунки між татом і мамою, а можуть злитися на одного з батьків, ділити їх на «хорошого» і «поганого». Школярі можуть звинувачувати тата або маму в егоїзмі і висловлювати свій гнів різними способами: поганою поведінкою, поганими оцінками, відстороненістю від зовнішнього світу і т. п. В результаті стресу у дітей часто виникають проблеми зі шлунком, і болить голова.
Як згладити негативні наслідки? Необхідно відновити почуття безпеки і самооцінку, що похитнулися в результаті розлучення. Для цього кожен з батьків повинен якісно і цікаво проводити з дитиною вільний час, обговорювати з ним її почуття, переконувати і словами та діями, що жоден з батьків її не кине, і що вона не винна в ситуації, що склалася. Водночас батьки не повинні звинувачувати один одного в тому, що сталося і пояснювати дитині, що розлучення було їхнім спільним рішенням. Важливо підтримувати чіткий графік візитів, оскільки найбільше користі в стресовий період дає стабільний режим, коли дитина знає, коли і чого їй очікувати. Дуже корисно розробити чіткий графік відвідувань.
У будь-якому випадку, в цей складний період дитині необхідно якомога більше спілкуватися з друзями, родичами і з однолітками, брати участь у різних спортивних заходах, ходити в будь-які секції та гуртки тощо, оскільки активне соціальне життя дозволяє відволіктися від неприємних думок, підвищує самооцінку і не дає замикатися в собі.
Поправки до статті від редакції Психологосу:
"Обговорювати з підлітком його почуття, переконувати і словами і діями, що жоден з батьків його не кине, і що він не винен у сформованій ситуації" "- помилкова рекомендація. Це якраз ті дії, після яких у дітей виникають тривоги і почуття провини. Чим спокійніше і впевненіше поводяться керівники, чим менше вони носяться навколо дітей, тим спокійніше до всього ставляться діти.
Тато і мама посварилися, вирішили на час роз'їхатися. Якщо мама повідомляє дітей з нещасним виглядом: "Я вас дуже прошу не переживати. Прости нас з татом, що ми не зуміли зберегти сім'ю! Тато від нас їде. Ви залишаєтеся зі мною. Ми вас дуже любимо! Тато будемо до вас приїжджати! " - після такої вистави всім хочеться ридати і плакати. Не треба таких драматизацій.
Чоловіки зазвичай формулюють все спокійніше і по-діловому: "Ми з мамою вирішили на якийсь час роз'їхатися. Я буду жити на старій квартирі, ви залишаєтеся тут і будете приїжджати до мене по неділях. Старшим призначаю Артема. Завдання: маму не ображати, про маму піклуватися. Мені будете дзвонити, доповідати. Питання є? "
Син: «А до тебе приїжджати можна?» - "Можна, якщо будете себе добре вести. Дозвіл питати у мами. Якщо навчитеся підлизуватися, у вас буде лафа: то у тата поснідаєте, то у мами повечеряєте «».