Стаття з розділу 4. Мислення, і не тільки
Я описував вплив думок на емоційні реакції і, зокрема, на гнів або агресивні реакції. Хоча наші переконання щодо того, що ми відчуваємо і чому ми збуджені, можуть впливати на наші емоційні стани і поведінку, ці переконання, оцінки та атрибуції не є необхідними для виникнення емоційних реакцій. Складні уявні процеси не завжди «діють саме так», принаймні щодо емоційних реакцій.
Слідства експресивних реакцій
У ролі головних суперників когнітивної інтерпретації емоцій виступають концепції, що акцентують важливість тілесних реакцій у протіканні емоційних переживань. Ці ідеї не є новими. Вже понад століття деякі біологи, фізіологи і психологи вважають, що почуття значною мірою, якщо не повністю, залежать від тілесних реакцій - м'язових, вісцеральних і т. д. Ч. Дарвін висловив цю позицію у своїй праці «Вираз емоцій у людей і тварин», що вийшла в 1872 році, стверджуючи, що "більшість наших емоцій настільки тісно пов'язана з їх виразом, що вони ледь існують, коли тіло залишається пасивним "(цит. за: Buck, 1980, р. 812). Добре відомим прикладом цього напрямку думки є класична теорія емоцій Джеймса - Ланге. Вона отримала свою назву за іменами американського філософа-психолога У. Джеймса і данського психолога К. Ланге, незалежно один від одного висунули подібні ідеї близько ста років тому. Я буду розглядати дану концепцію і погляди її сучасних прихильників щонайменше з двох причин: по-перше, вона допоможе читачеві краще зрозуміти процеси формування почуття гніву і, по-друге, вона піддає сумніву широко поширене переконання в психологічній благотворності вираження почуттів. Нижче пропонується короткий опис теорії Джеймса - Ланге, заснований на роботах Джеймса.
Теорія емоцій Джеймса - Ланґе
Спершу тілесна реакція, потім емоція
Вільям Джеймс починає з різкої розбіжності зі звичайними поглядами на природу емоцій (і з уже описаним когнітивістським теоретизуванням). Більшість людей (як і когнітивні теорії) вважають, що емоції породжуються інтерпретацією особистістю психологічно значущої ситуації. Оцінка або атрибуція, як вважають, визначає, які виникають емоції і які вчиняються дії. На противагу цьому Джеймс доводив, що «тілесні зміни йдуть безпосередньо за сприйняттям порушувального факту, а наше переживання цих змін і є емоція». Він добре розумів сенсаційність своєї концепції.
Здоровий глузд говорить, що, втративши наш стан, ми переживаємо і плачемо; побачивши ведмедя, лякаємося і рятуємося втечею; будучи ображені суперником, приходимо в лють і наносимо йому удар. Гіпотеза, яка тут захищається, припускає, що така послідовність процесів неправильна... і що більш раціональним було б вважати, що ми засмучуємося тому, що плачемо, приходимо в лють тому, що б'ємо іншого, боїмося тому, що тремтимо... Без тілесних станів, що прямують безпосередньо за сприйняттям, останнє було б за формою суто когнітивним процесом, блідим, безбарвним, позбавленим емоційної теплоти. Ми в такому випадку могли б, побачивши ведмедя, вирішити, що найкраще звернутися у втечу, будучи ображені, вважати справедливим завдати удару, але ми фактично не відчували б при цьому страху або обурення (James, 1890, р. 449- 450).
У загальних рисах, теорія Джеймса постулює чотири фази в розвитку емоційного стану:
1) сприймається подія;
2) нервовий імпульс передається від центральної нервової системи до м'язів, шкіри, внутрішніх органів; 3) відчуття, що виникають внаслідок змін у цих частинах тіла, передаються назад до мозку;
3) ці зворотні імпульси сприймаються в корі мозку і в поєднанні зі сприйняттям первинного імпульсу продукують «віднесений до об'єкта емоційний стан» (objcct-emotionally-felt) (див.: Adelmann and Zajonc, 1989, p. 253).
Тут ми бачимо чітку відмінність від розглянутих вище когнітивістських інтерпретацій. А саме, емоційні стани породжуються не тими чи іншими оцінками подій, але нашими тілесними реакціями на ці інтерпретації. Ми боїмося, тому що тікаємо, і ми відчуваємо лють, тому що наші м'язи напружені, наші кулаки стискаються і ми скрегочемо зубами.
Не тільки вісцеральні реакції
Як добре відомо, деякі вчені, наприклад великий фізіолог У.Б. Кеннон, піддавали теорію Джеймса - Ланге критиці з низки причин, і в тому числі за надмірну сфокусованість на вісцеральних реакціях. Кеннон зазначав, зокрема, що внутрішні органи не є достатньо чутливими і зміни в них відбуваються занадто повільно, щоб бути основою емоційного стану, що часто швидко розвивається і швидко змінюється. Однак, насправді, Джеймс не вважав внутрішні органи єдиними детермінантами емоційних станів. Хоча в його пізніших коментарях до своєї теорії і акцентується роль вісцеральних факторів, він зазначав, що зміни в м'язах, диханні і навіть шкірі мають важливе значення для розвитку емоційної реакції. "Чи може хтось уявити собі стан гніву, - писав Джеймс, - і не уявити при цьому... прилив крові до обличчя, напруга м'язів, стиснення зубів? " (цит. за: Adelmann and Zajonc, 1989, p. 252). Таким чином, згідно з повною теорією Джеймса - Ланґе, саме цілісний комплекс фізіологічних і м "язових реакцій, а не лише вісцеральні зміни, продукує специфічні емоційні стани.
Слідства виразів обличчя та інших м'язових реакцій
Критика Кеннона і зміщення інтересів психологічної науки призвели до майже повного ігнорування теорії Джеймса - Ланґе. Однак більш нова версія тези про роль тілесних реакцій висунулася на передній план в 1960-і роки, коли деякі психологи, і насамперед (але не тільки) С. Томкинс і К. Ізард, висунули гіпотезу про те, що емоції управляються головним чином виразами обличчя. Згідно з цією гіпотезою вираз обличчя продукує сенсорний зворотний зв'язок з мозком, який веде до посилення емоційного стану. Інші тілесні реакції, як вважає Томкінс, також сприяють розвитку емоційних переживань, але зворотний зв'язок від шкіри і м'язів обличчя відіграє більш важливу роль, оскільки реакції лицьової експресії більш швидкі і більш складні, ніж реакції внутрішніх органів. Я не буду докладно розглядати гіпотезу лицьового зворотного зв'язку через неодноразове її опису в літературі і навіть не буду аналізувати складності і протиріччя, що виникають при дослідженнях в даній області. Більш важливо відзначити істотну валідність ідеї про лицьовий зворотний зв'язок. Експресивні м'язові реакції обличчя у людей можуть впливати на їхні емоційні стани, особливо коли вони не усвідомлюють повністю характер своєї лицьової експресії. Щоб проілюструвати цей ефект, я наведу як приклад експеримент, проведений Л. Рутледжем і Р. Хупкою (Rutledge & Hupka, 1985).
Випробовуваним було сказано, що вони беруть участь у дослідженні активності лицьових м'язів при виконанні перцептивних завдань, після чого вони проходили через серію «проб». Кожному з них пропонувалося приводити в рух певним чином деякі з лицьових м'язів, розглядаючи при цьому збуджуючі ті чи інші емоції картинки. У половині з усієї серії «проб», розташованих у випадковому порядку, за вказівкою експериментатора випробовувані приводили в рух м'язи обличчя таким чином, що здавалося, ніби вони висловлювали радість, в той час як в інших пробах руху лицьових м'язів у випробуваних відповідали вираженню гніву. На пред'являються для розгляду одночасно із зазначеними рухами лицьових м'язів картинках зображувалися або радісні події (моряк обіймає медсестру), або провокуючі гнів інциденти (жінка, вимазана дьогтем і прив'язана до ганебного стовпа) або нейтральні речі. Розглядаючи кожну з картинок, відчувані оцінювали свої емоції за допомогою декількох стандартизованих шкал емоційних станів.
Слід зазначити, що експериментатор не говорив випробовуваним про характер того чи іншого конкретного патерну лицьових м'язів, що активізуються в тій чи іншій пробі, і дійсно, коли їх запитували після закінчення експерименту, з'ясовувалося, що переважна більшість з них не усвідомлювали виражувані ними емоції. Тут будуть представлені результати, отримані в цій групі - групі тих, хто неусвідомлював свою лицьову експресію.
Переживаються учасниками цього експерименту емоційні стани були обумовлені як змістом розглянутих ними картинок, так і виразами їх осіб, але вплив того та іншого факторів був особливо значним, коли картинки та експресія діяли координовано, в одному напрямку. Випробовувані повідомляли про переживану ними сильну радість (і найменший гнів), коли вони розглядали картинки, що збуджують радість, за умови радісної експресії обличчя, і вони говорили, що відчувають найсильніший гнів - (і найменшу радість), коли розглядали картинки з неприємним змістом за умови експресії гніву.
Необхідно, однак, зазначити, що вирази обличчя у випробовуваних не могли протидіяти впливу радикально суперечать емоційних сцен. Щаслива посмішка не могла викликати у людини почуття радості, якщо при цьому вона розглядала збуджувальну гнів картинку. Рухи лицьових м'язів посилювали настрій, породжуваний зовнішнім емоціогенним впливом, лише тоді, коли вони були сумісні з детермінованою ззовні емоцією.
Погоджуючись з X. Левенталем і Е. Томаркеном, ми, мабуть, повинні укласти, що лицьові м'язи не є найважливішими або найсильнішими детермінантами емоційних станів (Leventhal & Tomarken, 1986, p. 580). Проте реальне значення має те, що експресія особи має певний вплив на емоції.
Ще один момент повинен бути відзначений. Хоча дослідники приділяли найбільшу увагу лицьовій експресії, інші тілесні реакції також можуть впливати на емоційні стани. Дж.Ріскінд і К. Готай представили нам докази цього впливу, отримані в декількох експериментах. Вони показали, що випробовувані, які на прохання експериментатора приймали похмурий, пригнічений вигляд, позу впала духом людини, проявляли тенденцію вести себе і відчувати більш депресивно в порівнянні з піддослідними контрольної групи, яких попросили прийняти вид експансивної, бадьорої, енергійної людини (Riskind & Gotay, 1982).
Таким чином, наявні дані підтверджують, що тілесні реакції впливають на емоції. М'язові рухи, що здійснюються нами при сприйнятті емоціогенної події, можуть впливати на характер переживається нами емоційного стану. Цілком можливо, що У. Джеймс був правий принаймні в деяких аспектах. Подумайте про стереотип англійця знатного роду, що зберігає «незворушність і холоднокровність» у зіткненнях з противником. Він міг би бути більш розсерджений, якби не контролював вираз свого обличчя. Посмішка не може бути «парасолькою», що рятує нас від негативних емоцій, коли відбуваються неприємні події, але похмурий вигляд, пригнічений вираз обличчя можуть погіршити наш негативний емоційний стан.
Тілесні реакції і когніції: модель асоціативної мережі
Ми не можемо точно сказати, чому тілесні реакції впливають на емоційні стани. Однак видається цілком можливим інтерпретувати ці ефекти в термінах запропонованої мною гіпотези асоціативної мережі. Якщо емоційний стан можливо розглядати як мережу взаємопов'язаних думок, спогадів, почуттів та експресивно-моторних реакцій, то активування будь-якого з цих компонентів має активізувати також і всі інші компоненти. Див.