Всередині кожного з нас укладено джерело знання і мудрості, завдяки якому відомо, хто ми такі, де перебували і куди йдемо. Він як би налаштований на цілі, що стоять перед нами, і здатний точно передбачити ті кроки, які слід зробити для їх досягнення. Вступаючи в контакт з цим джерелом, ми можемо глибше усвідомити труднощі на шляху його розвитку. З його допомогою ми отримуємо можливість направити весь наш розум і волю на вирішення проблем, що стоять перед нами. Правильне використання цього джерела сприяє досягненню цілісності в повсякденному житті і об'єднанню особистісних і трансперсональних параметрів, властивих нашому життю всередині однієї реальності.
Джерело внутрішнього керівництва асоціюється з цілою низкою образів. Найбільш поширені з них - це сонце, алмаз, зірка або промінь світла, ангел, орел, голуб, фенікс, Христос або Будда. У різних обставинах народжуються різні образи. Однак найбільш часто це джерело асоціюється з образом мудрої і повної любові літньої людини (чоловіка або жінки). Це два самостійних архетипи, що мають як схожість, так і цілком певні відмінності. Слід здійснювати контакт з кожним з них. Це допоможе краще пізнати їх і скласти чітке уявлення про те, до кого з них краще звернутися в тому чи іншому випадку. Зазвичай старець підбадьорює, стимулює і надихає, тоді як жінка заспокоює, виховує і заохочує нас.
Ця вправа сприяє встановленню зв "язку з внутрішнім джерелом мудрості. Найпростіший спосіб полягає в наступному: закрийте очі, глибоко вдихніть кілька разів, уявіть собі обличчя мудрого старця (літньої жінки), чий погляд сповнений любові. Якщо ви відчуваєте труднощі у відтворенні цього образу, спочатку уявіть собі полум'я свічки, що палає рівно і спокійно, а потім у центрі його постарайтеся побачити обличчя.
Вступіть у розмову зі старцем (жінкою), використовуйте його присутність (обравши для цього найбільш відповідний спосіб), щоб з його допомогою розібратися в тому, що відбувається, отримати відповідь на запитання, що вас цікавлять. Це діалог може проходити як на вербальному, так і невербальному (візуальному) рівні. Витратьте на нього необхідну кількість часу. Після його закінчення опишіть все, що відбувалося, у своєму щоденнику, по можливості даючи оцінку всім інсайтам.
Після певного періоду тренування необхідність створення образу може відпасти зовсім, оскільки з'являється можливість здійснювати контакт в іншій формі. Це може бути внутрішній голос (тут доречно згадати Сократа). Інформація може також приходити у вигляді прямого знання того, як слід поводитися в тій чи іншій ситуації. З плином часу контакт з внутрішнім порадником може стати настільки міцним, що його любов і мудрість будуть грати все більшу роль у вашому житті.
Робота з цією вправою вимагає підключення двох процесів, що протікають на ментальному рівні: встановлення відмінності та інтерпретації того, що відбувається. Ми повинні вміти бачити різницю між тими образами, які справжні і несуть інформацію, і химерами. Наприклад, іноді може з "являтися спосіб критично налаштованої й авторитарної людини, яка не відчуває до вас щирої любові. Це може бути одна з ваших субличностей або знайома людина, які проектуються в надсвідомість. Таким чином, вам слід встановити різницю, дізнатися, хто постав перед вами, і зірвати з нього маску. Крім того, ви іноді можете почути те, що хотіли б чути, а не справжнє повідомлення.
По-друге, отримана інформація не завжди має чіткий і ясний сенс і потребує правильної інтерпретації.
Нарешті, слід пам'ятати, що при всій важливості подібного контакту не слід зловживати ім. Спочатку необхідно якомога глибше зрозуміти проблему, що стоїть перед вами, і, лише якщо ви дійсно не можете знайти шляхи її вирішення, звернутися за допомогою до порадника.
Тільки з урахуванням усього вищесказаного метод внутрішнього діалогу може стати ефективним і потужним засобом просування на шляху розвитку особистості і духовності за допомогою психосинтезу.