Метод, розроблений у Массачусетському технологічному інституті, дозволяє впливати на тему сну за допомогою спеціального приладу, керованого мобільним додатком.
Метод отримав назву «таргетована інкубація сну», і головну роль у ньому відіграє прилад Dormio. Він дозволяє не тільки записувати інформацію про сни, але здатний також направляти їх, повторюючи певну інформацію на ранній стадії сну - гіпногогії, - і таким чином впливаючи на його зміст.
При створенні приладу вчені спиралися на попередні дослідження, які показали, що в плані активності мозку гіпногогія схожа з фазою швидкого сну. Однак на відміну від швидкого сну, в стані гіпногогії людина здатна сприймати зовнішні сигнали, і зокрема звуки, чим, власне, і скористалися розробники. При цьому вони стверджують, що метод здатний не тільки викликати уві сні обрані заздалегідь асоціації, а й «підвішувати» людину на ранніх стадіях, тож вона може чути звуки тривалий час.
"Сни на певну тему можуть приносити користь після пробудження, наприклад для вирішення будь-яких креативних завдань, - говорить один з розробників методу Адам Хаар Хоровітц. - Це цілком очікувано, якщо згадати приклади Меррі Шеллі або Сальвадора Далі, які черпали натхнення в своїх снах. Відмінність у тому, що в даному випадку ми викликаємо ці корисні сни цілеспрямовано ".