Для поліпшення гостроти зору в деяких випадках можуть допомогти здоровий спосіб життя і домашні засоби. 1. Одну чайну ложку плодів кропу і одну чайну ложку плодів фенхеля слід перемолоти в кавомолці або розтерти, заварити 200 мілілітрами киплячої води, витримати чверть години, пропустити через сито і вживати по третині склянки тричі на добу перед трапезою. Лікування тривале - від восьми до десяти місяців. Воно абсолютно нешкідливе. 2. Зрізати з алое старе листя і покласти в холод на десять діб, видавити з них сік, додати таку ж кількість меду, капати по дві краплі в кожне око тричі на добу. Також можна робити на очі компреси з гранатового соку (не кислого). Замість чаю краще використовувати настої їжачки, мати-і-мачухи, фенхеля, куркуми, аніса. 3. Взяти корінь хріну, перетерти дрібно, нанести на тонку бавовняну тканину і покласти цей компрес на область потилиці і лоба. Поверх компресу поліетиленову плівку і тепла хустка. Знімати тут же, як стане сильно пекти. Робити один раз на добу протягом п'ятнадцяти - двадцяти днів. 4. На думку індійських цілителів, споглядання сонця, що сходить і заходить, може зупинити погіршення гостроти зору. Споглядати слід по три - п'ять хвилин, не відводячи очей. При цьому сонце повинно знаходитися прямо біля горизонту і не зліпити очі. 5. Вживати більше молочних продуктів, петрушки, абрикосів, помідорів, морквини та курячих яєць. 6. Якщо спостерігається зниження гостроти зору в сутінки, слід приготувати цукрову пудру і присипати нею очні яблука тричі або чотири рази на добу. 7. Щоб поліпшити гостроту зору при міопії слід нюхати тютюнове листя. Якщо їх немає, то використовуються в цих цілях якісні кубинські сигари. Сигари подрібнюються за допомогою пальців, тютюн пересипається в полотняний мішечок і їх можна нюхати частіше протягом тривалого часу (до дванадцяти місяців). 8. Взяти одну чайну ложку подрібненого насіння мордівника, заварити півтори склянки окропу і витримати на малому вогні чверть години. Після чого під кришкою залишити на дві години, пропустити через сито і вживати по дві столові ложки чотири рази на добу. Можна приготувати однопроцентний настій цієї ж рослини і капати його в очі за такою схемою: в перший день по одній краплі п'ять разів, у другий день по одній краплі чотири рази, в третій день по одній краплі три рази, після чого тиждень по одній краплині двічі на добу. 9. Дуже хороша для поліпшення гостроти зору крапива. Їсти її слід по сто грамів на добу в сирому (ошпареному окропу) вигляді. Також можна поєднувати з морквиною. Заправляти салат слід сметаною і пісною олією. Вмивати обличчя холодною водою, робити примочки з холодною водою на п'ять секунд двічі на добу.

У цій статті наведено дуже прості вправи для поліпшення гостроти зору, а також рекомендації щодо збереження хорошого зору. Вправи для нормалізації зору: 1. Затисніть і дуже широко розкрийте очі. Так слід зробити п'ять - шість разів з проміжками в півхвилини. 2. Тримаючи голову прямо, слід перевести погляд високо вгору, на підлогу, вправо і вліво. 3. Очні яблука обертають спочатку по годинниковій стрілці, потім проти годинникової стрілки. Дві останні вправи слід зробити з піднятими століттями, потім опустити повіки і повторити. Вправи повторюються по три - чотири рази на день, з проміжком між вправами одна - дві хвилини. Покращують гостроту зору вправи з використанням затяжного дихання. Слід зробити повільний вдих, а видихати повітря крізь сумнівнуті губи, які ніби протистоять видиху. При цьому верхню частину тіла потрібно трохи нахилити вперед. Часто лише двох - трьох вдихів достатньо, щоб відчути поліпшення. Слід стати обличчям до сонця, опустити повіки, взятися за опору і обертати верхню частину тіла таким чином, щоб очі опинялися то на сонці, то в тіні. Подібна вправа допомагає очам протистояти шкідливим моргаючим джерелам світла. Людям, які страждають на міопію, буде корисна наступна вправа для гостроти зору: слід намалювати червону точку діаметром пів сантиметра і приклеїти її на віконне скло. Очі повинні бути розташовані на рівні червоної точки на вилученні тридцяти п'яти - сорока сантиметрів. Одне око прикривається, а інше дивиться то на точку, то на об'єкти за вікном. Вправа робиться в спокійному ритмі. Для збереження гостроти зору американські офтальмологи рекомендують дотримуватися таких простих правил: 1. Під час читання не сидіти з опущеною вниз головою, оскільки погіршується кровопостачання очей і головного мозку, 2. Час від часу відсувати книгу далі або присувати ближче, щоб «змушувати» очні м'язи працювати, 3. Ніколи не читати в ліжку до засипання, оскільки в подібному випадку м'язи очей не розслабляються, як слід, 4. Вранці під час умивання потрібно посувати бровами і поморгати. Подібні прості вправи активізують кровотік в області очей, а також поліпшать роботу сльозних протоків і залоз.

Двостороннє погіршення гостроти зору в деяких випадках пов'язане з дією отруйних речовин на зоровий нерв, погіршенням венозного та артеріального кровотоку в сітківці, розладами психогенного характеру. За подібних обставин зір погіршується поступово, протягом тривалого періоду. Якщо ж гострота зору знижується стрімко і відразу на обох очах, це може бути пов'язано з:

Дитині потрібно прочищати носові ходи щоразу, коли вони в неї закладаються. При нежиті носик немовляти переповнюється слизом, в результаті чого йому стає досить складно дихати. Найчастіше дане явище істотно погіршує загальне самопочуття дитини, так як заважає їй нормально не тільки дихати, але і їсти, а також спати і грати. Щоб слиз було набагато легше витягти, для початку ніс потрібно промити морською водою або сольовим розчином. Вже після цього в боротьбі з нежитем можна скористатися допомогою і спеціального назального аспіратора під назвою відривин бебі. Цей засіб використовується переважно для видалення слизових виділень з носової порожнини. Його допомогою можна скористатися і з метою щоденної гігієни носа немовляти. Який же спосіб застосування назального аспіратора відривін бебі? У найперше необхідно взяти змінну насадку і приєднати її до корпусу назального аспіратора. Після цього вставляємо наконечник в один з носових ходів і вкрай обережно через мундштук починає втягувати ротом повітря. Вдихи при проведенні даної процедури повинні бути рівномірними. Те ж саме проробляємо і з другим носовим проходом. Найчастіше фахівці рекомендують викидати використану насадку, щоб попередити повторний розвиток інфекції. Дуже важливо звернути увагу батьків ще й на той факт, що даний аспіратор разом з насадками необхідно зберігати подалі від дітей. Справа в тому, що він складається з дрібних частин, які абсолютно випадково можуть бути проглочені дитиною. Змінні насадки до даного аспіратора можна придбати і окремо.