Сіль - один з найбільш поширених продуктів, гідності якого поширюються далеко за межі кулінарії. Поварена, йодована, морська - будь-яка з них може найпозитивнішим чином вплинути на наш організм, у тому числі в косметологічному аспекті. Наприклад, у вигляді сольових ванночок, які здатні повернути вашим ногам легкість і доглянутий вид. Саме про цей домашній засіб по догляду за ногами і поговоримо.
Чим корисні ванночки з сіллю для ніг
Сольові ванночки - прекрасний бюджетний засіб для зміцнення нігтьових пластин, пом'якшення шкіри і зняття відчуття тяжкості в ногах. Плюс до цього, що містяться в солі мінерали (залізо, бром, кремній та ін.) здатні позитивно впливати і на м'язи, і на суглоби. Особливо хочеться відзначити морську, йодовану сіль і сольові комплекси (суміші солі з екстрактами лікарських рослин). У цьому випадку можна сміливо розраховувати на протигрибковий, протизапальний і дезодорюючий ефекти. Особливо актуальними є такі домашні спа-процедури влітку, коли наші стопи особливо потребують догляду. Взимку ж це чудовий спосіб «підживити» шкіру ніг мінералами.
Як правильно робити сольові ванночки для ніг
Щоб отримати максимальну користь від такої спа-процедури, рекомендуємо використовувати сіль великого помолу - вона більш насичена мінералами. Дуже дрібний помол не славиться корисними властивостями. Класичне співвідношення солі та води для приготування ножної сольової ванночки наступне - 2 ст. л. на середній тазик відповідно. У такій же пропорції можна використовувати і сольовий комплекс. Щодо температури води для таких процедур є два моменти, які потрібно запам'ятати: якщо ви хочете швидко зняти втому і повернути ногам легкість - вода повинна бути прохолодною (до 25 градусів), якщо хочете просто розслабитися - робіть воду теплою (в межах 37-39). За бажанням, можна зробити воду і погарячішою, але тільки не у випадку з варикозом. Від температури води залежатиме і тривалість процедури: чим гарячіша вода у ванночці, тим коротший час перебування ніг у ній. Після ванночки можна ноги ополоснути теплою водою, хоча більшість фахівців рекомендує просто витерти їх рушником. Логічним завершенням вашого спа для ніг має бути спокій.
Рецепт класичної сольової ванночки для ніг
Найвідоміший варіант ванночки «сіль + вода» при всій своїй простоті рецептури може надавати комплексний позитивний вплив на ноги. По-перше, це відмінний спосіб очистити ступні від забруднень, по-друге, наситить шкіру мінералами, по-третє, прибере проблему підвищеної пітливості, по-четверте, підвищить стійкість шкірних покривів до грибкових і бактеріальних інфекцій. Для цього розчините в теплій воді сіль (1,5 ст. л. морської або 3 ст. л. кам'яної) і опустіть в неї вимиті ноги на 15 хвилин.
Сольові ванночки для ніг з лікарськими рослинами
Якщо ви хочете в якості «бонусу» від прийняття ножної ванночки отримати ще й зміцнення судин, замість води використовуєте для ванночки липовий настій (співвідношення морської солі та квіток липи 100 г до 2-3 ч. л.). Можна додати декілька крапель олії розмарину. Використання для ванночки суміші морської солі та крапиви (3-4 ст. л. морської солі + 2 ч. л. аптечної крапиви) дає прекрасний розслабляючий ефект. Якщо регулярно робити склад для ножної ванночки з морської солі та кори дуба, то можна забути про пітливість і неприємний запах. У цьому випадку потрібно змішати 4 ст. л. солі і 3 ч. л. кори, залити склад окропом, дати йому настоятися (15-20 хвилин) і потримати в такій ванночці ноги 10 хвилин.
Ванночки з сіллю від наростів і тріщин
Для того щоб позбутися наростів у вигляді бородавок або мозолів, а також натоптишів і тріщин на ногах, часто застосовуються гарячі сольові ванночки. Так, у випадку з мозолями і натоптишами гаряча вода з сіллю чудово розпарить шкіру для проведення подальших процедур. Наприклад, при підошвеній бородавці після такої вечірньої розпарювальної ванночки рекомендується змастити наріст йодом до чорноти. Є дані, що за тиждень таких щоденних процедур можна повністю позбутися бородавки. Відносно тріщин відмінно «працює» йодована сіль, тому з такими проблемами активно робіть склади для ванночок саме з нею.
Сольова ванночка для ніг для глибокого очищення
За допомогою гарячих сольових ванночок можна також домогтися глибокого ступеня очищення пір шкіри на ногах. Для цього потрібно зробити суміш з 1,5 ст. л. морської солі і 1 ч. л. харчової соди, всипати її в таз з гарячою водою і через 2-3 хвилини опустити в нього ноги. Тривалість такого сольового очищення - не більше 10 хвилин. Після процедури очищені ступні витріть насухо і закріпіть результат нанесенням крему (поживного або зволожуючого).
Є багато способів підтримувати красу цілком доступними засобами, і сольові ванночки для ніг - в їх числі. Тож не нехтуйте такою можливістю просто і ефективно зробити свої ступні здоровими і привабливими на вигляд.