На жаль, з безсонням стикається досить велика кількість людей. Це і не дивно, оскільки сучасне життя просто переповнене як фізичною, так і нервовою напругою, а також настирливими думками і стресовими ситуаціями. Всі ці фактори рано чи пізно стають причиною виникнення безсоння. Дуже часто люди просто-напросто не можуть відразу заснути. Навіть якщо це їм і вдається, їх сон чомусь дуже неспокійний і поверховий. Жити з безсонням категорично заборонено, оскільки безсонні ночі можуть мати досить негативний вплив, насамперед, на стан центральної нервової системи, а потім і всього організму. Безсонні ночі призводять до зниження працездатності і стійкості до стресів, а також погіршення настрою. Якщо Ваш сон буде справді здоровим, тоді Ви можете не переживати за свою активність і бадьорість. Що ж робити, якщо Вас замучила безсоння? Для початку кілька загальних рекомендацій:
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND