Дарина Глинщикова, тренер спортивних студій Reboot:"Для того щоб швидко схуднути, необхідно виключити з раціону продукти, які містять швидкі вуглеводи і висококалорійні, а також фастфуд, алкоголь і борошняні вироби. Налагодивши харчування, поступово переходимо до тренувань. Я склала для вас три варіанти комплексів вправ, які прискорять процес жироспалювання ".
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND