Найкращий спосіб продовжити життя - не вкорачувати його, сказав одного разу Поль Брегг, і це одне з тих висловлювань відомого дієтолога, з яким точно погодяться всі. Правда, цих способів продовження життя - вагон і маленький візок, а одних тільки дієтологів набереться ціла дивізія. U magazine вибрав кількох, чиї імена добре відомі, а дієти - розкручені.
Жувальна гумка здатна на багато що, в тому числі і стати вашим вірним помічником у боротьбі за ідеальну фігуру. Просто слідуйте п'яти нехитрим ЗОЖ-порадам - і стрілка терезів стрімко піде вниз.
Карантин - прекрасний час для того, щоб зайнятися спортом, додавши регулярні тренування в свій розклад. Пам'ятайте: якщо ви змушені сидіти вдома, це не означає, що відтепер для вас настав час бездіяльності. Швидше навпаки. Перш ніж почати робити вправи, відкрийте вікно і провітріть кімнату, переодягніться в спортивну форму і кросівки, закрийте вікно (щоб не застудитися), розстеліть килимок або підготуйте необхідний для тренування інвентар, увімкніть енергійну музику і починайте заняття. Яке? Керуйтеся своїми уподобаннями. Любіть силові, тоді займіться цим видом навантаження, обожнюєте розтяжку - починайте тягнутися, тільки не забудьте спершу розігрітися.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
