Щоденник емоцій - дуже проста і ефективна форма роботи зі своєю емоційністю. Емоції - традиційне джерело проблем: у когось емоції скачуть, у когось - емоційно стабільні стани, тільки які? У неї звична образа, у нього постійна злість, а цього - стабільна хандра...