Якщо людина не отримала потрібного виховання з дитинства, мало хто стежить за своєю поставою. Подивіться, як люди ходять: живіт вивалюється вперед, попа відклячена назад, ноги невпевнено переступають вперед-назад і з ноги на ногу, так і не знаходячи опори. У ступнях упор швидше на п'яти, голова втиснута в плечі, а плечі безпорадно опущені... Щоб виглядати краще, виробляйте у себе королівську поставу. Королівська постава - це те, з чого починається царство - з прямої спини. Розігнися! Підійдіть до стіни, притуритеся спиною, повторіть спиною її площину, а потім, зберігаючи спину, відійдіть. Коли вийде в цьому стані дихати і бути навіть не напруженим - це те, що потрібно. Отже, спина пряма, плечі розправлені: розгорнуті і розслаблені.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND