Пояснення фобій з точки зору біхевіоризму або теорії соціального навчання зосереджені на тому, як індивідуум засвоює неадекватну реакцію на спочатку нейтральний або не викликає хвилювання подразник. Використовуються три основні парадигми: класичне обумовлення, оперантне обумовлення і моделювання.

Обумовлення - створення умов, що дають можливість керувати поведінкою людини. Зумовити - зробити низку процедур, організувати таке життя і ситуацію, що тепер, змінюючи ті чи інші підконтрольні нам умови, ми змінюємо стан організму людини, її реакції і поведінку.

Книга «Введення в психологію». Автори - Р.Л. Аткінсон, Р.С. Аткінсон, Е.Є. Сміт, Д.Дж. Бем, С.Нолен-Хоексема. Під загальною редакцією В.П. Зінченка. 15-те міжнародне видання, Санкт-Петербург, Прайм-Єврознак, 2007.

Вікарне навчання (англ. vicarious learning) - введене американським психологом А. Бандурою поняття про те, що навчання може відбуватися на основі спостереження за поведінкою інших людей (тварин) і за наслідками їх поведінки, а не тільки на основі власної поведінки і особисто отриманого підкріплення. Іноді vicarious learning перекладається як «непряме навчання»; більш влучна, але семантично зауженна, назва - «навчання на чужих помилках». Вікарне навчання не слід повністю ототожнювати з наслідуванням.