Найчастіше при появі перших ознак порушення сну і труднощів із засипанням ми досі вдаємося до допомоги снодійних. Хоча основний метод лікування безсоння - це когнітивно-поведінкова терапія (CBT-I або КПТ-Б). Вона остаточно сформувалася ще в 1980-х, а з 2000-х років закріплена в більшості керівництв для лікарів. Нижче розповімо, в чому полягає ця терапія, чи існують циркадні ритми і як забезпечити гігієну сну.
Компанія Motorola відкрила попереднє замовлення на новий, гнучкий Razr і випустила ряд роликів, присвячених смартфону. В одному з даних відео йдеться про необхідність дбайливого поводження з Razr, при тому що нерівності, складки, які можуть виникнути на екрані, в принципі є нормою.
Простий алгоритм дій, кілька правил прання, і ви заощадите на покупці нового спортивного взуття.
Деякі шкідливі продукти, виявляється, дуже корисні для здоров'я серця.
Чим старше ми стаємо, тим сильніше наше здоров'я залежить від того, що ми їмо.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
