У прагненні скинути зайву вагу дівчата часто вибирають інтенсивні кардіотренування, які доводять до знеможення, в надії прискорити процес жироспалювання. Калорії витрачаються в моменті, але вага вперто не йде, а іноді і зовсім починає рости. Все тому, що аеробні навантаження насамперед тренують серцево-судинну систему.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND