Постійні стресові ситуації і великі психологічні навантаження неодмінно приводять людину до нервового потрясіння, і тоді організм включає свою функцію захисту у вигляді нервового зриву. Це стан, при якому людина втрачає самоконтроль, а її дії та емоції стають непередбачуваними.

Якщо ви небайдужі до своєї ваги, це швидше добре, ніж погано - ви зможете стежити за своїм здоров'ям і самопочуттям і вчасно про себе подбати. Однак буває і така небайдужість, яка переходить у справжню зацкиленість.

Якщо боротьба з вагою не дає ніяких результатів, слід розібратися в причинах. Одна дієта не допоможе. Потрібно ще враховувати і психологічні рекомендації.

Вони називають наше життя «щурячими перегонами». «Хочеш жити - умій крутитися», «час - гроші»... Ми немов потрапили в центрифугу, з якої складно вибратися. Але вони зробили це, відмовившись від кар'єри, доходів та інших благ, заради неквапливого життя в колі сім'ї. Що ж таке дауншифтинг - біг від реальності чи шлях до щастя?