Йога, як спосіб життя

Йога, як спосіб життя

Наш світ влаштований таким чином, що практично кожен день наш організм піддається як конфліктним, так і стресовим ситуаціям. У підсумку, кожна людина змушена з особливою ретельністю стежити за будь-якими змінами з боку свого здоров'я, причому це стосується навіть лютих прихильників здорового способу життя, які день у день докладають величезну кількість зусиль, щоб звільнити себе від стресу, придбати душевний спокій і внутрішню гармонію. Здоров'я прийнято вважати головним фактором як якості життя людини, так і її життєвих сил. Відразу ж звернемо увагу читачів на той факт, що досягти цілісності без того, щоб приділяти пильну увагу не тільки своєму тілу, але ще й своїм думкам, а також душі, на жаль, неможливо. Досягти справді щасливого життя зможуть тільки ті люди, які навчаться поєднувати турботу про своє тіло з турботою про свій розум. Йога - це досить стародавнє мистецтво, яке вивчає досконалість як духу, так і тіла. Дане мистецтво включає в себе цілий ряд практик, за допомогою яких вдається пізнати всю енергетичну силу людини. Більш того, дані практики дають можливість направити цю силу в потрібний напрямок. За допомогою занять йогою можна повністю змінити життя. Люди, які вивчають це мистецтво, починають жити як комфортним, так і якісним, а також наповненим сенсом життям. Позбутися всіх наявних проблем допомагають як спеціальні вправи, так і правильне харчування, а також медитація. Найголовніше чітко слідувати всім рекомендаціям. Щоб досягти найвищого ефекту від таких занять, слід в найперше підібрати для себе воістину якісний, а також комфортний одяг. Як тільки Ви це зробите, можна буде починати заняття. Скориставшись допомогою спеціальних вправ для пальців, Ви зможете досягти умиротвореності, а також ясності розуму. Ці ж вправи підвищать Ваші життєві сили. Якщо є якісь проблеми із зором, тоді варто почати вивчати спеціальні вправи для очей. Здійснюючи їх, вдасться також зберегти чудову якість зору на довгі роки. Розслабтеся і насолоджуйтеся тишею і тоді Ви відразу ж забудете про свої неприємності і проблеми, Ваш настрій тут же покращитися, Ви підбадьорюєтеся і відчуєте радість життя. Заняття йогою повністю поміняють як Ваш світогляд, так і реакції, сприйняття того, що відбувається, емоції. Ви станете щасливою людиною, від якої будуть виходити тільки позитивні емоції. Шістдесятихвилинні щоденні заняття йогою повинні стати частиною Вашого життя. Якщо немає стільки часу, тоді такі заняття можна проводити і через день. Ще Д. Чопра говорив, що якщо людина хоче змінити світ, вона повинна почати з себе. Почніть з себе, не бійтеся змін, так як всі вони будуть звершуватися тільки в кращу сторону. Почати змінювати себе можна в будь-якому віці, так що якщо Вам вже за шістдесят, це жодним чином не повинно Вас зупиняти. Досягти щасливого життя, яке буде переповнене успіхами і прекрасними моментами можна, просто для цього потрібно докласти трохи зусиль.

Кореневища папороті та їх цілющі властивості

Кореневища папороті та їх цілющі властивості

Ще в давні часи такій рослині як папороті було властиво досягати гігантських розмірів. На сьогоднішній день дані рослини вже не настільки помітні, незважаючи на це їх цілющі властивості втрачені не були. У результаті багато видів цієї рослини носять звання лікарських, що дає можливість використовувати їх як у традиційних, так і в народних галузях медицини. Корисні властивості даних рослин часом дійсно дивують, оскільки з кожним роком вчені виявляють щось новеньке. Особливу цінність становлять кореневища цієї рослини. Їх використовували багато лікарів ще в стародавні століття. Те ж саме роблять і сучасні фахівці народної медицини. Варто зазначити, що максимальна кількість корисних компонентів накопичується в кореневищах даної рослини якраз таки до кінця осені, саме тому їх найкраще збирати саме в цей період. Сушити кореневища слід в сухому місці, в яке хоч іноді надходить свіже повітря. Кореневища папороті - це, перш за все, прекрасний засіб для очищення організму як від шлаків, так і від токсинів. Часом кореневища цієї рослини порівнюють з активованим вугіллям, так як вони чинять на організм людини практично той же вплив. За допомогою кореневищ цієї рослини можна лікувати несметну кількість захворювань - це і виразки, і рани, і екземи, і ревматизм, і запор, і головний біль, і багато інших недуг. Кореневищам папороті властиво відновлювати роботу і серцево-судинної системи.

Медикаментозне лікування фенілкетонурії

Медикаментозне лікування фенілкетонурії

Фенілкетонурією іменують вроджену патологію, якій властиво викликати затримку в психічному розвитку дитини. До числа інших ознак даного захворювання можна зарахувати як судоми, так і стереотипні рухи, зміни кожного покриву, специфічну походку, мікроцефалію, незвичайне положення верхніх і нижніх кінцівок і так далі. Які методи терапії даної патології? У боротьбі з цією патологією дуже важливо не тільки дотримуватися особливого режиму харчування, але ще й регулярно давати дитині спеціальні лікарські препарати. Що стосується безпосередньо харчування, то воно має передбачати вживання їжі, до складу якої входить мінімальна кількість фенілаланіну. Так як даної амінокислоти особливо багато в білці, дітям ні в якому разі не можна давати в найперше продукти тваринного походження. До їх числа можна зарахувати як молочні продукти, так і рибу, м'ясо, гриби, птицю і так далі. Відразу ж зазначимо, що такої дієти слід дотримуватися з самого першого дня підтвердження діагнозу, тобто з моменту виявлення фенілкетонурії. Якщо ж говорити про медикаментозне лікування, то в даному випадку вибір фахівців падає на ноотропні медикаменти, одним з яких є препарат під назвою пірагетам. Оскільки з їжею організм дитини отримати достатню кількість вітамінів і білків не може, дітям у такому випадку прописують ще й білкові гідролізи ТМ і амінокислотні суміші, до складу яких входить досить велика кількість не тільки мікроелементів, але ще й вітамінів. До числа даних препаратів можна віднести як тетрафен, так і афенілак, лофеналак, феніл-100, феніл-400 і багато інших. Відразу ж зазначимо, що всі ці препарати можна давати дітям у віці старше одного року. У разі якщо у малюка відзначається атипова форма даного захворювання, тоді йому може бути призначений ще й дигідробіоптерін. Вводять його внутрішньомишечно або внутрішньовенно. У деяких випадках ніяк не обійтися і без допомоги медикаменту під назвою леводопа. Даний препарат особливо часто прописують дітям у тому випадку, якщо у них відзначається підвищена резистентність до інших методів терапії. Важливо звернути увагу батьків і на існуючі запобіжні заходи при медикаментозній терапії фенілкетонурії. Так, наприклад, при курсі терапії триметопримом цілком можливе погіршення загального самопочуття дитини, яка страждає безпосередньо від атипової форми даної патології. Якщо це сталося, негайно зв'яжіться з фахівцем і обговорите те те, що відбувається. Напевно даний медикамент вдасться замінити іншим засобом такої ж дії. У висновку відзначимо, що медикаментозне лікування даного спадкового захворювання слід продовжувати до тих пір, поки статева система дитини не дозріє до кінця. Цілком можливо, що курс терапії продовжать навіть після цього. І ще, якщо Ви страждаєте від фенілкетонурії, але при цьому дуже хочете стати мамою, для початку пройдіть курс спеціального лікування і тільки після цього думайте про зачаття. Поспішати в таких випадках нікуди не потрібно. Все слід робити правильно і за чітко спланованою схемою. Хочете знати який, запишіться на консультацію фахівця.

Фаст фуд. Їжа - джерело жиру

Фаст фуд. Їжа - джерело жиру

Бідні тварини як завжди страждають за людей. Цього разу постраждали ні в чому неповинні шимпанзе. Вони цілих шість років їли фаст фуд. Подібний експеримент організували в одному з університетів Сполучених Штатів Америки. В результаті було доведено, що фаст фуд, що містить масу гідрогенізованих жирів, провокує у тварин швидкий набір ваги. При цьому тварини з контрольної групи отримували точно таке ж утримання жирів у раціоні, але за рахунок корисних рослинних і тварин олій. Вони не набирали вагу настільки стрімко. У процесі гідрогенізування жирів у них виробляються трансгенні жири, які дуже шкідливі для здоров'я людини. Вчені зацікавилися тим, яким чином їжа фаст фуд, насичена цими жирами, впливає на стан серця і судин. Кожна мавпа - учасник експерименту за добу вживала один чизбургер і одну порцію смаженої картоплі. Решта раціону була стандартною. Контрольна група тварин харчувалася стандартно, але в раціоні додавалася кількість натуральних жирів і вуглеводів, що відповідає утриманню їх у чізбургері і картоплі. Через шість років мавпи пройшли всебічне обстеження, але більший інтерес у вчених викликали судини тварин. Про те, що в крові мавп дослідної групи був підвищений рівень холестерину, можна навіть не згадувати. Крім того, тварини набрали жиру на п "ять відсотків більше, ніж контрольна група. А жиру в області живота у цих мавп було аж на третину більше, ніж у тварин контрольної групи. Досить переконливі дані.

Діагностика фенілкетонурії

Діагностика фенілкетонурії

Природа - досить непередбачувана і дивовижна річ. Величезній кількості людей вона приносить одні лише радості і дарує їм абсолютно здорових дітей, інших же обділяє, підносячи їм свого роду «сюрпризи» життя. Одним з таких сюрпризів прийнято вважати сферу генетичних закономірностей, а точніше захворювань, які виникають внаслідок спадкових мутацій генів. Особливо часто діти з різними вродженими патологіями народжуються у вельми благополучних сім'ях. У таких випадках батьки просто не знають про те, що у них в організмі є так званий патологічний завдаток. Однією з таких спадкових патологій є захворювання під назву фенілкетонурія. Які ж методи діагностики даної недуги? Ні для кого не секрет, що новонароджений починає рости і розвиватися з перших днів життя. Донедавна було прийнято вважати, що цю патологію на самому ранньому етапі її розвитку виявити неможливо. На сьогоднішній же день питання своєчасного виявлення даного захворювання у немовлят прийнято вважати вирішеним. Всі останні десять років вчені займалися цим питанням і нарешті знайшли правильний підхід до вирішення наявної проблеми. Сучасна медицина надає так званий скринінг-тест, який являє собою метод масового обстеження немовлят на наявність безпосередньо фенілкетонурії. Цей тест є нічим іншим як аналізом крові. Пройти даний тест можна в кожному центрі генетики і в пологових будинках. У чому ж полягає скринінг-тест? Вже на третій - п'ятий день життя новонародженого у нього через три години після останнього годування беруть з п'яти всього лише кілька крапель крові, яку згодом наносять на спеціальний паперовий бланк, наявний в кожній лабораторії. Краплі крові слід наносити на паперовий бланк таким чином, щоб вийшло всього три гуртки, діаметр яких повинен бути не менше дванадцяти міліметрів. Дуже важливий ще й той факт, щоб ці гуртки були просякнуті кров'ю повністю. У подальшому цей бланк разом з кров'ю відправляють у лабораторію скринінгу, фахівці якої проводять її аналіз, за допомогою якого вдається виявити справжню кількість фенілаланіну в сироватці крові. Даний аналіз проводять протягом доби, так що Ви зможете ознайомитися з його результатом вже через двадцять чотири години з моменту, як він потрапить в лабораторію скринінгу. Чим раніше буде взято аналіз крові, тим краще. І ще, простежте за тим, щоб дані скринінг-тесту були записані в обмінну карту дитини. Це дуже важливо. Якщо ж у пологовому будинку з певних причин даний аналіз скласти не вдалося, тоді запишіться на консультацію до генетика, який видасть Вам направлення на проведення даного тесту. У разі якщо результат аналізу є позитивним, тоді Вас в обов'язковому порядку попросять здати його ще раз. Якщо і повторне тестування вкаже на наявність даної патології, тоді доведеться починати досить тривалий курс терапії даної недуги. Панікувати в таких випадках не потрібно. Дотримуйтеся всіх рекомендацій фахівця і тоді цілком можливо, що вже через кілька років Вам вдасться забути про фенілкетонурію раз і назавжди.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND