А Ви знаєте, що 100 грамів сьомги задовольняють добову потребу у вітаміні D, містять велику кількість корисного риб'ячого жиру і відмінне джерело білка?! Сьомга, запечена в духовці, виходить дуже ніжною, а соус до неї надає цікаву нотку у смаку. І готується така страва легко і швидко. Можна зранку замаринувати стейк, а ввечері, прийшовши з роботи, залишиться тільки запекти його в духовку.

Пропоную вам приготувати на сімейний обід або вечерю курячі рулетики з ніжною начинкою з сиру, зелені та часнику. Цей рецепт зовсім не складний у приготуванні, як може здатися на перший погляд. А ті, хто його спробують, будуть просто в захваті.

Хочу поділитися рецептом смачного і легкого бісквітно-йогуртового торта. Приготувати такий тортик досить просто. Він складається з повітряного бісквітного коржу і прошарку йогуртового суфле. Я додала в суфлі чорницю, але можна взяти будь-які сезонні ягоди або фрукти. Якщо готуєте з чорницею, то йогурт краще брати чорничний, якщо з малиною - малиновий йогурт і т. д., тобто йогурт використовуйте з тим же смаком, що і ягоди або фрукти. Прикрасити можна за бажанням, я вирішила прикрасити бортики тортика вафельними трубочками.

Дуже люблю рибу і морепродукти, практично в будь-якому вигляді. Тріску готую досить часто, але цей рецепт поза всяких похвал. Філе тріски в духовці готується гранично просто, риба виходить дуже соковитою і ніжною всередині, а зверху її цікаво доповнює приємна, хрустка і дуже ароматна хлібна корочка. Незважаючи на простоту необхідних інгредієнтів і досить швидкий час приготування тріски, ця страва ідеально підійде для святкового обіду або романтичної вечері. Спробуйте, і ви без сумнівів залишитеся в захваті.